50岁，送给自己的生日礼物

学员：许月琴

爬山、毽球、羽毛球、太极……这些运动都是我喜爱的，其中一些也坚持了很多年，但感觉没有一样是我最喜欢 ，能陪伴我更久！

对安静、优雅的生活方式情有独钟。 对，瑜伽？哦，不行 ！她属于年轻、属于时尚、我已经奔5了。我理不清思绪，不知该如何迈脚 ——几年前这问题一直困扰我。

两年前，办公室的同事相约：下班一起去报班练瑜伽吧！我再也坐不住：再不行动，我可能永远就只是想想，为什么不试试呢？

于是，我找到了宝鸡最早的瑜伽馆——悠雅瑜伽馆，并立刻报了名。为了能让自己坚持下来，直接办年卡，不给自己任何退路。

50岁，送给自己的生日礼物

就这样我开始接触了瑜伽，慢慢得爱上了瑜伽。一坚持就快两年的时间。（当初建议一起瑜伽的年轻同事现在还只是想想。）

两年的瑜伽练习，感觉自己的进步很慢，有很多东西在头脑里是是而非，不同的瑜伽老师可能在同一个问题上教的却不一样，偶尔会看到练习瑜伽的伽人受伤的报道……突然感觉到迷茫：虽然两年来我没有因为练瑜伽受伤。练瑜伽要怎么做才可以避免受到伤害呢？瑜伽的精准练习是怎样的呢？瑜伽体式的种子形态到底是什么呢？

我想解开这些谜团 ，一切的安排都是最好的。2018年8月宝鸡悠雅瑜伽馆第30期瑜伽教练培训班招生了。两个月后，我50岁的生日在等待我，我想给自己送一份不一样的生日礼物。

年龄算什么，越是这样，我越要试试。我最喜欢的那句经典在激励我：live  and  learn(活到老  ，学到老），学习和年龄无关！

就这样  我下班以后走进了瑜伽教练培训班，和其他三位小美女共度瑜伽时光。老师们认真的教，会员认真的学。志丹老师从理论到实践、从简到繁、提纲挈领，画龙点睛式的教育，我们凝听在耳，铭记在心，用心领会她所讲内容的背后的东西。尤其是她轻松愉快的教育让我们在辛苦中体会学习的快乐！

思敏老师的教学让我很难忘怀：她讲解细致入微，深入浅出。她对体式的精准知识的储备可谓令人惊叹。她对体式如何安全的进入，如何安全的退出，对体式种子形态的细节要点把控 ，精准到位。她的教育风格活泼多样，她的课看似轻松，收获却很多哦！

我衷心谢谢两位老师的付出，谢谢你们毫无保留的奉献精神！！经过瑜伽教培班，我感慨颇多，两年多来练习的瑜伽体式我仿佛找到了一根丝带将她们一颗颗串成了美丽的花环，现在基本能将大部分瑜伽体式的核心一清二楚，还能对她们的兄弟姐妹（变体）灵活应用。

由于能力有限，瑜伽对于我，才刚刚开始，庆幸已经被老师们领进了门，瑜伽之路就在脚下!

还有我们快乐和谐的4人取经团，非常感谢她们陪伴我一起走过这一段晚课培训班!她们活泼可爱，聪明好学。卢婷美女瑜伽知识丰富，体式也是做的很棒！我们有什么不会的体式，都会让她给我们示范一下，从来都不会拒绝；还有一位80后美女珠珠，青春、动感、有追求、热情满满，总是带给我青春律动向上的气息。尤其是她那高难度的体式，做的那个杠杠的，棒棒的，我的双眼都快被她亮瞎啦；最后就是我们四人取经团的佛系美女巴文，不紧不慢，温柔可爱。她虽是瑜伽小白，但她的进步是最大的！不过几日的功夫，真是刮目相看哦 。

学习是快乐的、同学友谊是珍贵的、老师恩情是难忘的！我们有缘相遇，分别就在眼前，这一段美好的学习时光会常留心中！

50岁的生日礼物，是最有意义的投入，习练瑜伽是美好的！一切都将是美好的！

---2018.11.5

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