2022年1月1日，星期六，晴。
早起七点半。点点在我耳畔说要一起去防疫。小女昨晚哭闹不止，凌晨四点才睡。
二零二一年我可以自豪的说绝大部分时光没有浪费。
21跑步1400公里，坚持锻炼365天。曾经一天锻炼四个小时，一次做深蹲1000个，晚上23：47还在锻炼，凌晨5点开始锻炼。锻炼身体已经成为我的一种生活方式，但是它不是我生活的全部。
21年坚持学习365天。英语、政治、法律、大数据都有所收获有所进步。曾经凌晨五点开始学习，曾经学到凌晨一点半，曾经连续学习六小时。学习习惯已经养成，最擅长在碎片时间进行学习。最难忘的是妻子在手术室生产，我在手术室外边焦急等待，边靠墙静蹲，边背英语单词。
21年家添一女，再添一房，有欢笑有泪水，有甜蜜有苦涩。21年学会了先爱自己再爱家人，学会了平衡学习、工作、家庭，虽显笨拙但有成效。21年少了许多对自己的强迫，多了些许顺其自然，想明白了一些事，放下了心中一些执念。21年强烈的感受到时不我待，常常因客观原因浪费时间而恼怒不已。
早大家都聚在客厅，当所有人注意力都在小女身上，大家都对着她笑时，点点脸上闪过了失落，很快变成了讨好，跑去吸引妹妹的注意力了。大家都忽视了点点的存在。作为家中的老大，我能理解这种感情，并且发现了它，但我没有付出行动，至于需要什么样的行动，我也不清楚该怎么做，才能安慰点点。
晚负重点点做深蹲二百个，俯卧撑二百个。
2022年1月1日
1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，俯卧撑二百个。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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