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先生的怀孕日记「20」 非暴力沟通

先生的怀孕日记「20」 非暴力沟通

作者: 先生的怀孕日记 | 来源:发表于2018-11-03 14:09 被阅读6次

    孕7周+1天    床头吵架床尾和,夫妻没有隔夜仇

    「1」煲剧小姐姐看完了87集《如懿传》,又开始熬夜看70集的《延禧攻略》。愤怒先生提醒早点休息好几次了,都没有效果,于是躺在床上叹气,生着闷气。煲剧小姐姐嘀咕了一句:“我又没答应你看完这集就睡觉,皇上和魏璎珞35集了都还没在一起(后话:43集才一起),我要再看一集。” 愤怒先生看着完全无睡意的小姐姐,怒火攻心:“我去睡楼下沙发。”“你干嘛,躺下,我去。” 煲剧小姐姐迅雷之势,卷了个毯子就下楼了…

    「2」空气安静了,僵持了十五分钟后,小姐姐上楼了:“我刚刚下楼是为了让你感受下,你这样威胁之后,继续躺在床上的人内心什么感觉?发生这样的事,老公你其实可以这么处理……” 接着是小姐姐《非暴力沟通》的上课时间,往往这个时候,先生只有一个内心OS是:老婆,你长得好美…(说什么都对)

    「3」Tips:老婆做了什么事,看不顺眼,老公们不要生闷气。可以请对方坐起来,大家面对面讲下话,老公可以采用非暴力沟通的四步骤:1、列事实;2、表达出自己的情绪,而不要情绪化地表达;3、反馈自己的需求;4、提出解决方案。

    例如:1、老婆,现在已经凌晨一点了,你在看剧;2、你是一名孕妇,我挺担心你的睡眠受到影响;3、我们可以早点休息么?4、楼上Wifi信号不好,我现在可以帮你全下载了,明天你就可以躺床上,离线看了;老婆,你觉得呢…

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