2022年1月27日，星期四，中雪。
早起五点五十，健身房练腿四十分钟后洗澡，时间尚早，躺床上写诗一首。心满意足去吃饭。
早上领导又来催促工作进度。等领导走后我坚持完成了今日的英语和政治学习任务后才开始工作。
吃午饭时看厨房师傅忙不过来，主动去帮了忙，打饭效率提高了不少。今日吃的是烩面，暖和。
中午忙了半小时工作后午休，结果没睡着。
一点一十起床去健身房练手臂半小时。
下午刚开始工作时间不久，被领导叫去慰问退休人员。我们去的这户人家老人已86，没有和子女在一起住，而是请了一住家保姆，巧的是这位住家保姆竟然和我是老乡。
老人说他21年7月得了脑梗，过了不久又得了心梗，都侥幸保了命，而且没有后遗症，只是眼睛看的不是很清楚了，医生说这是治脑梗时药物导致的没有办法，老人边说边哭，见老人孤独可怜的样子，好生安慰了许久。我看望一下这样的老人，我想我会看开许多事情，什么都是浮云，孝顺的子女，和睦的家庭，健康的身体才是真的。
晚学数据库一小时。
2022年1月27日
1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，练腿半小时，练手臂半小时。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。写诗一首。
4、学习：学习3个小时。
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