共情

作者: 枯笔禅 | 来源:发表于2020-08-01 23:25 被阅读0次

共情，共情，共情
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共情的二重奏-- 情感共情与认知共情 /「观影视、学心理」
2022-11-10

共情是一种可以后天习得的能力。我们用换位思考来感同身受，用善意理解来提供支持。

共情能力的深度由先天禀赋所决定。有的人天性敏感，他们很容易捕捉到别人不经意之间留下的线索。然后顺藤摸瓜，以点带面，逐渐发掘到更深层次的问题表现。有的人天性悲悯，见不得别人悲伤痛苦，不管是身体还是心灵，这些人都能够设身处地地为对方设想，竭尽所能地给予帮助。有这两种特质的人，无疑是得蒙上天的垂爱。人们常说有些个体情商非常高，其实他们只是共情高手。

共情和同理心有很多共同要素，但出发点完全不同。共情是以爱为前提，与对方的喜怒哀乐建立联结，通过语言和行为（语言：内容表达、情绪表达为主）让对方感受到爱，理解、尊重和价值。同理心是换位思考，用身份互换的方式，把自己置身于对方所处的情境中，做到真正的理解和接纳。

做一名心灵疗愈师，最大的天赋无疑是敏感、耐心和爱心。共情并不是花言巧语地去欺哄别人，而是运用正念的力量，用爱来引导、宽慰、感谢和回馈这个平凡又多彩的世界。用普世价值中最积极流畅、充满希望的力量，启发和挖掘出对方内在世界里真实无私的闪光点。——这就是爱！