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十分钟搞定,超级适合职场人士的简易早餐

十分钟搞定,超级适合职场人士的简易早餐

作者: 洋葱晶晶 | 来源:发表于2016-10-16 21:22 被阅读4887次

    作为一个食品专业出身的顶级吃货,对吃的有些几近偏执的追求,可是却从来没上升到做的层面。直到今年由于工作调动,对新地点的饮食不适应,开始了厨艺深造之旅。

    由于厨艺不精,处于现学现卖的阶段,现在介绍几款方便好做的早餐吧!

    1鸡蛋煎饼+银耳雪梨汤

    银耳雪梨汤可以前一天晚上熬出来,早上热一下,喝起来暖暖的。

    鸡蛋煎饼做起来很简单,将鸡蛋与面粉混合均匀放入葱花和调味料搅拌均匀,放入平底锅摊好,成型后在摊一个鸡蛋在上面。

    可以加入老干妈,或是香肠等卷好,切开摆放于盘中。

    十分钟搞定,超级适合职场人士的简易早餐

    2茄盒+绿豆粥

    茄盒是我最爱吃的食物之一,自己做就选了最简单的办法做。

    先将肉馅按照自己的口味调好,将茄子切片,将肉馅用茄子包好。

    取适量面粉和鸡蛋加入水搅拌好,包裹在茄盒上。然后就可以用电饼铛煎好。

    十分钟搞定,超级适合职场人士的简易早餐

    3火腿炒面

    将火腿、胡萝卜、葱花等切好。

    将面煮熟。

    先将配料放入锅中翻炒,加入鸡蛋,之后加入煮好的面条。放入豆豉、酱油、盐等炒好即可。

    十分钟搞定,超级适合职场人士的简易早餐

    4鸡蛋馒头片

    馒头切好片。

    鸡蛋加入盐搅拌好。

    将馒头片用搅拌好的鸡蛋包裹好。放入锅中煎黄即可。

    十分钟搞定,超级适合职场人士的简易早餐

    5番茄意大利面

    面煮好,火腿肠切好。摆盘,倒入番茄酱即可。

    十分钟搞定,超级适合职场人士的简易早餐

    6简易三明治

    煎好鸡蛋,火腿。

    土司抹好沙拉酱,放入鸡蛋火腿,放入锅中煎一下。两面煎黄即可。酥酥香香的超好吃。

    十分钟搞定,超级适合职场人士的简易早餐

    这些早餐做起来简单方便,吃起来营养健康。重点是不断的尝试让我发现了厨艺的乐趣,也是为自己增加了一个小爱好。

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      网友评论

      • 孟玘初:做茄盒超麻烦好吗。。。不敢奢望早餐能吃到。
        无名筱卒:@孟召奎 早晨要是起的晚,感觉午餐都吃不到:joy::joy:
      • 小小圆子:加上洗碗刷锅的话就需要好长时间
        洋葱晶晶: @小小圆子 不粘锅刷起来会快一些的
      • Navarro:我这样的吃货,吃不饱啊:smile::smile:
        洋葱晶晶: @Navarro 哈哈,那就多做一点
      • minjing_lin:吃货一枚,特别赞
        洋葱晶晶: @MinJing_Lin 确实是吃货😁😁😁
      • 1efe499f5b1c:特别棒
        洋葱晶晶:@臻子黎黎 谢谢鼓励呀,我也在不断学
      • 98720347038f:加油,欢迎关注 大学生活 专题。点我头像查看具体内容
        洋葱晶晶: @阿肆呢 💜💜💜
      • ee9d1c4bd293:有没有不用煎和炒的吖,感觉早上吃有点热气嗷
        25082c3f014d:@猫山君 鸡蛋麦片羹,蒸紫薯,方便营养高
        ee9d1c4bd293:@贝壳儿_abby 期待,哇咔咔!
        洋葱晶晶: @猫山君 我以后慢慢研究再更新哈
      • 搁浅的飞影:来得及吗
        洋葱晶晶: @搁浅的飞影 这些做起来都很方便的,很快的
      • cd41da39308f:别字有点多呀
        洋葱晶晶: @小格子0 😓😓😓我校对校对哈
      • 少女黯:噗 上课看这些好想吃
        洋葱晶晶: @那个少女黯约 哈哈,好好听课
      • 王奕霖清纯:银耳不能喝隔夜的
        王奕霖清纯:@贝壳儿_abby 嗯嗯。多写点这样的文章哈,非常喜欢这种适合懒人又好又快捷的 :heart:
        洋葱晶晶: @王奕霖清纯 这样呀,那我以后注意注意
      • dbc6b26c7828:饿了,,,,
        洋葱晶晶: @渔樵浊尘 哈哈
      • 56a5a360d009:做早饭 比正常起 提前半小时 有木有?
        0e4a9ccc7b91:@KevinCoCo 这个确实啊 少睡半小时
        洋葱晶晶:@KevinCoCo 还好了,这些都做起来比较简单,不过为了吃的不那么急我会早些起  (~㉨~)       
      • aa5d08d92a51:我就煮个河粉加几条青菜这样子,来一口亚麻籽油就没了→_→周二,四加蛋
        洋葱晶晶: @你选哪一个 理解理解(★^㉨^★)
        aa5d08d92a51:@贝壳儿_abby 没办法(๑ ̄ ̫  ̄๑)我已经起来很早了:joy:而且做多了没人吃嘛,不过我在周末还是会试其他的,上班的话我是尽量速度一点然后让自己可以细嚼慢咽。不过我觉得自己还是比较喜欢中式早餐(・ω< )★
        洋葱晶晶: @你选哪一个 哈哈,可以尝试多做一做,还挺好玩的,而且健康呀
      • 龙言飞语:真的很好
      • 龙言飞语:不错
        洋葱晶晶: @龙言飞语 谢谢你的鼓励哈

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