楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重磅升级到10.0版本。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞组块化儿训练。从模块化升级到组块儿化。小型与大型的差别。
☞倒立下来时，双腿很漂亮的动作。
☞手腕比刚刚开始好些了，一切都在于加强化。
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
楠天下的太阳花/文
重磅升级到10.0版本。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
复盘精进：
☞组块化儿训练。从模块化升级到组块儿化。小型与大型的差别。
☞倒立下来时，双腿很漂亮的动作。
☞手腕比刚刚开始好些了，一切都在于加强化。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
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本文标题：每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0130之第24次
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