减肥打卡第二天（日记）

今天穿束腰带，觉得要每天坚持了。

早上：妈妈做的鸡蛋饼和早餐牛奶，一个紫米面包

中午：中午半碗米饭，炒笋菜，辣炒白菜，番茄梅干菜汤

加餐：一小块肉干，一半紫米面包

晚上：没吃米饭，一小点芹菜炒萝卜，一小点豆面白菜

感悟：多吃水果蔬菜，多运动

学会了开肩和形体训练，觉得每天重心是这些形体气质健身运动和投资理财学习，当然学习化妆护肤必不可少。

加油，感觉腿有细

学会了做梨汤

还有甜的咸的花卷

咸的忘拍 买家秀 卖家秀