有人说过，我既想减肥，又想想猪一样吃的那么多，有没有两全其美的方法呢？其实想减肥也是可以的，我们分时间来，按我说的话去做，保证是两全其美：我们每个人一天三餐是少不了，如果每一餐只要吃个七分饱就可以，先坚持一天，如果不是觉得那么饿的话，对咯，饭后记得适当做个小小的运动，根据你的环境来，不要忘了坚持每天做点适当的运动，然而第二天再坚持一天，再一天，三天都是觉得可以后，再尝试坚持一个星期，这样一来，感觉良好的话，再试着坚持半月，如果较好的话，再坚持一个月，当你坚持一个月过后，发现真的很不错的话，请继续保持下去，慢慢的就会发现，自己的体重慢慢减下来啦，身材也是开始变好啦…悄悄的告诉你，这些都是我自己实践出来的，我的身高体重一直都是处于标准状态，不胖不瘦，不高不矮，分享出来只是希望对正在或想要减肥的你有帮助。
晨间日记
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