【风言风语】请问你在瞎忙吗

时间过得真快，今天又一期写作课结束了。我想问同学们，每节课你都认真听了吗？你都认真记笔记了吗？你都按时完成作业了吗？你找到自己前进的方向和目标了吗？

我想跟大家说，自媒体，内容创作的首要维度就是垂直度。自媒体垂直度，怎么理解，我的理解是衡量作品定位与帐号定位关联程度的量化指标。这样说有点复杂，说白点，就是你找到自己的定位领域了吗？

这就好比，我们一说到金庸就想到武侠，一说到林清玄就想到散文，一说到顾城就想到诗，而一提到你，就想到什么呢？是散文、故事、小说、干货？亦或者是其它？

沈嘉柯说：人生之路有两种，择大门走险路，过窄门而宽途。意思是，你选取了最捷径的，你会发现捷径背后各种险峻斗争。你选了一条看似更加艰难的路，走下去未必差，甚至更加宽阔。

为什么成功的往往是少数人， 因为只有少数人知道自己真正想要的是什么。耐得住寂寞，才能享受繁华。

有人说，我已经很努力了啊，我每天忙得不得了，都忙不过来了。事实上是：

你想早点下班，于是列了个工作清单，但到了下班时间，只划掉了两项任务；你想学好口语，于是狂搜口语速成教程，最后还是只会说几个单词；想写作，于是报了写作课程，结果文章却没有写几篇。

如果不幸中招以上症状，那么你也许正在步入“积极废人”的行列：每天看上去都很忙，却总完不成自己的小目标，越活越有挫败感。

你总是说“我这么努力，为什么还是不行”，其实是你忽略了，在大部分的时间里，你只是在瞎忙而已。而瞎忙的人，往往分不清对自己来说，什么是重要的，什么是次要的。

磨刀不误砍柴工。只知道一味前进，从不主动反思自己前进的方向和方法，让自己忙得低效率、无意义，是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。方向错了，越努力，反而越焦虑。

李尚龙说：你只是看起来很努力。你的方向对不对只有自己明白，骗别人很容易，骗自己更容易，但是，骗这个世界有点儿难。没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。

大多数人的努力，只是在原地踏步。你为什么只是“看起来”努力？人们总是以为投入的时间越多，收获的回报越大。用著名的“一万小时天才理论”激励自己——天才不过是做了足够多的训练。但这种不断重复的练习，不过是“努力者”们的自我欺骗。他们忽略了“一万小时天才理论”的一个重要前提——怎样的训练才能被算进这一万小时之中？

那么，如何才能避免瞎忙呢？

1、区分有效时间和无效时间

你总觉得时间不够用，请问你是不是把不少时间都花在浏览网页、阅读无关文章、刷朋友圈等无关事项上？

我们要有意识地记录时间并定期去总结，每个时间段，我们在做什么，花在目标任务上的时间究竟有多少，又有多少时间浪费在无关事项上。要减少无效时间，增加有效时间。

2、解决情绪压力

一是抵触情绪，许多人认为学习很痛苦，于是带着消极情绪去学，结果每一分每一秒都显得格外漫长。越是克制自己不去玩手机，注意力反而更容易转移到手机上。这其实是一种反弹效应。

我们可以改变自己的想法。想一想你面临的学习或目标任务，即将带给你的成长，让自己喜欢上它，从而拒绝“讽刺性反弹”。

二是自卑情绪。自卑情绪往往和低自我效能感挂钩，也就是你其实能做好，但心里已经认定了，自己做不到。

不用早早的自我设限，否则你会错失了达到理想高度的机会。遇到挑战性任务时，试着给自己心理暗示，我能做到。

三是对于完美的焦虑。因为遇到事情的第一反应就是“做不到”，所以有时想把一件事做到尽善尽美。觉得自己不能做到最好，就一直逃避去做，然后为自己的不作为焦虑。

我们不妨给自己的目标先“打个折”，允许自己做不到完美，反而可能有意想不到的收获。

3、 目标管理

我们很多时候自始至终都在做无用功，只是因为没有明确的目标，走偏了方向。

所以，努力不只是埋头苦干，还要找准方向，做好目标管理和规划。可参考：高绩效人士的五项管理之目标管理。

4、有效地执行

千里之行，始于足下。有了可行的目标和好的规划，最重要的就是执行。找到适合自己的方法尤为重要。比如哪怕是碎片化阅读，也做读书笔记，有效吸收阅读中的知识，避免看过就忘。

每段生命都是在行走，终点都是固定的，唯一不确定的是行走的方式和路边的风景。

我们不要看着别人的成功，抱怨生活的不公，问问自己，你是否真的在所谓努力的时光里，真的风暴过，真的走心过，真的问心无愧？

齐悦梦想社群更文第4篇