秋天的肉肉还没减下去又开始长冬膘,
你开始慌了的用起减脂大军中流传很久的所谓的独门秘籍:用水果代替正餐。
看到这里,你是不是在想我李泽成怎么会知道你在用?
一个胖子的归途
瘦小离家胖了回
乡音未改肉成堆
儿童相见不相识
惊问胖子你是谁?
可是我在这里弱弱的问一句:你瘦了吗?身材应该还是和爱吃荔枝的杨贵妃差不多吧!是不是过年回家后父母都不用做好吃的给你呢?
在这里脂老虎 要说一句:其实很多水果并不是什么减肥神器,就说下面几种水果,如果你一直吃的话,那么白天努力做的运动都全白费了!
香蕉
1根香蕉=90大卡=散步1小时
「榴莲」
100g榴莲=147大卡=散步75.2分钟
「西瓜」
1个西瓜>6碗白米饭
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