青春期最大的困难和挑战

青春期，是每个人的花季。我们进入青春期，就要经历从花苞变成鲜花的过程。在这个过程中，我们的身心都在经历快速且巨大的变化：荷尔蒙分泌变化、体格变化、心智要求变化、学业压力变化、人际关系变化……

由于这些变化的接踵而至，我们就必须要面对青春期最大的困难和挑战：迷茫。

对，就是迷茫。太多太多自己不知道应该如何应对的事情同时到了，我们无所适从，经常感觉到无能为力，还会时常问自己：我到底怎么了？这到底该怎么办？

这或许是我们人生完全独立前最有压力的一段时间了。当然，我们完全独立后要肩负的压力更大，但在青春期，我们也还只是孩子呀，迷茫带来的压力已经足够让我们不知所措了。

人类是一种好了伤疤忘了疼的生物。因此，很多已经忘记了青春期伤痛的成年人会不理解青春期学生们的痛苦、迷茫以及强烈的对被肯定的渴望。

作为青春期学生家长的我们，如果能认识到孩子现在是迷茫的，是很需要被肯定的，那就能明白为什么这些孩子总会做出一些能让我们中风心梗的事情：早恋、打架、拖延、沉迷游戏、暴脾气、无精打采、与你疏远……这些其实都是心理压力过大导致的应激唤醒表现。

对于没怎么锻炼过积极心理的父母，孩子们的应激行为是很难以理解和接受的，很可能会触发父母自身的应激行为。结果就是，孩子想要向父母求助，结果变成了双方剧烈的矛盾冲突，最后不欢而散，都觉得对方不可理喻。

这只是在描述事实，并没有批判家长或者孩子的意思。我们更多的是考虑怎样解决这个问题，无需纠结于谁对谁错。

首先，在应激反应高度唤醒，应激行为正在进行的时候，人的思考脑是离线状态的，也就是俗称的“没脑子”。所以，在这个时候，无论是家长还是孩子，都不可能通过讲道理的方式进行有效交流。那是根本不可能听进去的！也别指望说能够理性思考！这个时候最好的方法就是：感受与接纳自己和对方的所有情绪，关怀与关注自己和对方。我建议大家根据这个道理找寻一个适合自己和家人的表达爱的动作。如果你不想思考，那就可以试试大部分人采用的动作：拥抱、抚摸或亲吻。

然后，在双方的压力水平都下降到了抗压能力范围之内后，我们就可以就问题本身开展探讨了。请万分万分万分注意，是探讨！不要说教！不要说教！不要说教！孩子需要的是来自陪伴和肯定的力量，而不是大道理或者行动指令。请相信，孩子要比家长聪明，获取信息的能力也比家长强得多，只要他们获取足够的能量，他们就能获得成长，并且可能走出一条与我们完全不一样但同样辉煌光明的道路。

让每个人拥有健康和高效