当我开始自律的生活，我的心情很愉悦，精力很充沛，连同时间都变得更多了。身心愉悦轻松，做事的效率提高了，整个人也变得有弹性了，脾气也跟着温和了，当计划跟不上变化的时候，我能够坦然接受，不急不躁做好当下的事情。
晚上小宝回家也不再闹着没完没了的看手机了，她自觉主动的拿出绘本给我们讲起故事来，她原来也是那样的爱学习，主动。我觉得这就是我自律后对孩子潜移默化的影响。我愉悦的好心情，我的积极能量和情绪也传递给了她们，她们也跟着好起来了。
大宝自觉的读书，写作业，完全不用我去督促。一切都进入了良性循环当中。虽然我没有更多的时间陪伴孩子，但我陪伴的时候是高质量的友好的陪伴。
我不吝啬我的发现，我的赞美，我和我班里的孩子们相处的像朋友一样，关系融洽自在。在我的要求和鼓励下，每一个孩子都在进步着，他们投入认真对待学习的样子，让我觉得欣慰感动。我的家人，我的班级都是处在一种积极向上的状态里。一切都在向好的方向漫溯着。
我的内心也充满了爱和力量。我不再小心翼翼，也不再计较。我的内心充满了爱和感动，我传递给身边人的也都是积极爱和感动。突然间，我有了一双慧眼能够发现身边人的小小闪光点，不仅如此，我还不吝啬我的赞美。我的赞美是那样的真诚动人又有力量。
发自内心的赞美和欣赏真的能够让人感觉到力量，以后就是要发现美，然后去赞美鼓励，让美持续，让美留存，让美长在。
心里的那点感动也要及时的表达出来，美丽的语言总是能够给予人力量的。
我欣慰我的改变。原来我可以这么优秀，我也可以这么有力量，我要加油啦，棒棒的自己。晚安，早睡早起，明天又是美好的一天！
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