珍惜时间
一、简化你的家
充满杂物的家，会造成视觉混乱，让我们感觉精神焦虑，影响我们的专注能力。整理自己家的环境，有益于精神健康。
【一个凌乱的空间，原来会影响我们的专注能力，限制大脑处理信息的能力。这是个很严肃的问题。是该把家里好好整理一下了，能收的收起来，用不着的处理掉，不能给孩子带来这些坏的影响，影响孩子的精神健康。】
怎么整理？
1、设置一个集中的区域，想留下和扔掉的东西都放在那，在区域旁边准备一些箱子；
2、用箱子对东西进行分类；
3、准备一个计时器、、笔记本和笔，做个时间表，开始整理行动。
【行动起来，每天花10分钟整理房间，从卧室开始，到客厅，卫生间，让家里的每一个空间都干净整洁，有条理。】
需要注意：
1、特别舍不得扔的时候告诉自己，为了几乎不可能的可能性，留这个在视野中不划算。
2、只要那个东西不是第一时间，觉得非常必要和想要，就可以处理掉。
过极简生活的名人：
1、苹果教父乔布斯的人生教条：拥有很少，创造很多。因为生活上极简，才有更多的时间跟精力放在其他事情上。
2、日本的佐佐木很推崇极简生活，推荐看他的书：《我决定简单的生活》。
【当我把时间安排的满满的，便不再有时间抱怨，沮丧。当我把时间用在读书思考上，便不再空虚无聊，并且书中的真理升级了我的认知，培养了我的成长性思维，现在我的生活井井有条多了。当我挤出时间坚持运动，我的身体清爽多了，整个人也不再萎靡不振，变得有精神多了，健康便成为了我的好朋友。 】
二、简化你的数字生活
手机、电脑，不要让数字杂物，以一种难以察觉的方式占据你的时间。数字生活没有被整理，会占用你大量的时间，关键你还不知道。
清理像APP、照片、新闻、游戏等过量的东西，该删的删，该丢的丢。
三、简化你的行为
成功丈量标准：增加收入，自我成长，活的高效。
减少活动的方法？
1、做需要优先做的事情。不要被那些急迫的，优先性不高的事情所打扰。
2、清除你的任务。把没有用的、不那么重要的任务删掉，集中精力每天完成三个。
【突然发现，进入2019年的我，真的变化太大了，以前工作时间以外疯狂追剧，一部接着一部，沉迷其中无法自拔。自从加入媛创读书会，每天读书思考，晚思打卡，生活过的特别充实。后来申请了学委，点评过程中认识了非常多优秀的书友，他们的优秀让我更加想要上进。如此多的正能量不断激励着我，哪还有时间挥霍，有的只是不断学习，充电，让自己变得智慧一点。】
四、简化你的基本生活
只做重要的事情，少想少做反而更快乐。
【不要把孩子的时间安排的太满，要给他们足够的自由时间，用来做他们感兴趣的事，发挥他们的创造力，有助于他们精神健康发展。】
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