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读与思|情绪背后永远的渴望

读与思|情绪背后永远的渴望

作者: 先主山下梁波涛 | 来源:发表于2022-11-03 13:47 被阅读0次

人表达的永远不是他所说的内容,而是渴望被理解的心情。—— 苏更生

情绪,是个个性化的存在,谁也摆脱不了的个人标签。

我们每个人活在世上,遇到的每一个人,做出的每一个选择,都有情绪,蕴含在其中。

喜怒悲欢,这些情绪,基本上都是我们内心的需要呈现,因为需要,所以表达;因为表达,所以要被关注。

要知道,需要被关注的,不是我们表达出来的情绪,而是我们情绪背后的内心需要。

这话听起来很是绕舌,但是却是深刻的经验之谈,有着深刻的道理在其中。

~~

有时候,遇到一些事情,心里有些纠结,有些郁闷外,却无法宣泄,找不到排解的出口。

这个时候,看什么都是错的,做什么都没有劲头儿,看见什么都想发脾气。

这个时候,如果有人来和我们交流,会成为我们发泄的窗口,无论对方做了什么,我们都会大吼一通。

对方觉得莫名其妙,我们却觉得解了一些心头火,去了一些心头的坏情绪。

事后想想,真是不应该,人家凭什么要接受我们的大吼?我们凭什么去吼叫人家?

意识到自身的问题所在,会刻意地去和解,去给对方解释自己是怎么回事,或者说直接给对方道歉。

但无论怎么做,和对方之间就有了一条鸿沟,在以后的接触当中就会有所顾忌,就会让自己的言行举止有所收敛。

~~

有一次外出找朋友,走到半路的时候接到朋友的电话,说是有事出去了,不让我再去。

这样走在半路的我大为恼火,专门腾出来时间过去,走到半路再让我返回去,心理上实在是不痛快。

就在这个时候,有一个问路的过来了,向我询问某一个小区的位置怎么走。

因为情绪一下子没扭转过来,对着那位陌生的问路人大吼一声:“不知道!”

有些失控的吼叫声,让那位陌生的路人有些很诧异,很不明白,我为什么会吼叫。

过去两天了,朋友打电话说起此事,大家问我当时是怎么回事,对着谁在那么大声音喊叫着不知道。

听到这样的话才清醒过来,自己的坏情绪,被那一位陌生的问路人承担了。

~~

还有一次,因为一件事情的发生,让我的心理上无法承受,就去一位朋友那里絮絮叨叨的诉说。

朋友耐心的听我说了10多分钟,等到我终于安静下来,朋友握着我的手,看着我的眼睛说:“没什么事儿,会过去的。”

至于我说了什么,我没有在意,朋友也没有在意。

因为我后来问我说的啥,朋友笑笑说,说的啥不重要,重要的是你那会儿情绪不好,需要我的陪伴。

这句简单的回复,让我一下子释然了,在情绪受到波动的时候,在情绪不佳的时候,有个人陪伴,能够让情绪有一个出口,就是很好的事情。

~~

今天读到苏更生的这句话,对于情绪两个字,有了更深刻的认识。

在情绪到来的那一刻,让情绪有一个被接纳的对象,有一个被倾诉的对象,有一个被安抚的对象,情绪很快就会被化解。

就像苏更生说的,“人表达的永远不是他所说的内容”,重要的是渴望被理解的心情。

每个人存在于世间,都会有情绪发生,在那一刻,渴望被理解,是一个亘古不变的话题,是无时无刻都存在着。

无论是什么样的性格,无论怎样的情绪,在内心,都有一种情绪被理解的渴望,被接纳的渴望。

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