生命脆弱，懂事的人都珍惜身体，在于饮食起居做得好，在于锻炼这一事上更是人才济济，层出不穷，老大哥、老大姐、老爷爷、老奶奶老当益壮，运动好拼，倒立的退休老大哥，好危险的动作都豁出去了！
健康长寿的路上，人们快乐出发，乐观积极。
我见前辈如此努力，自愧不如！
这十几年，我在于身材的管理上，波浪起伏的曲线。
哈哈哈，这么的含蓄还真不像我的性格，坦白说吧，如果我偷懒了，体重就升上去；若是我动起来 不敢再让体重上去， 那么体重就下降。
自从我2012年春天喜欢上了舞蹈之后，我就是一个积极分子，每一天都认真学舞蹈 ，每个晚上都带队、领队。
2013年，这个舞蹈队散伙了，老书记让他老婆找到我家里来，阿姨跟我说：“我家里那个让我们来请你带队，这舞蹈队才不会群龙无首，你是最有能力的 况且年轻，这事非你莫属！”
哈哈哈，我这个喜欢听好话的人就这样被老姐们推上领队的头，从那之后，我天天带队，有空就学舞蹈 那个时候，瘦得穿中码的衣衫。
我身材中等吧，可她们都说我瘦成一把骨头 ，母亲都订好机票让我飞到四川调理身体。
之后，体重升上去，但仅仅穿大码的衣裙。
这身材坚持了好些年 ，在于2020年的春节，因为疫情严重，卫生局号召大家居家少外出，那个春节每一天吃饱没事，也不敢出去运动，在家也懒得动，肥胖似乎再也没有下降多少。
这几年，春节阶段是我最胖的时候，春节过后我才开始减肥，体重会下降一些， 至今还是达不到2020年之前的身材。
检讨自己，反省自己，我之前能够做到的事，现在为什么不能做到呢？
我要回到以前的干劲十足的时候，我要结实身材。
几天前，我发现自己又反弹了，体重又增加，好懊丧的事，稍稍懒些， 没有天天坚持出去运动体重又增加几斤，我呀，又得加把劲动起来，多练习新舞，强迫自己动起来，就两天，体重的确少一点。
哈哈哈，有信心的，这自信不仅仅是自己给的，熟悉我的朋友也知道，只要我多运动，一定会瘦下来。
果然，这几天早晨、晚上都出去跳舞，体重下降一点，这就是成绩，我自信的原因。
我在于肥胖的这时候，穿着让我费神，如果穿短裤，做操还可以，若是跳印度舞，显得衣着跟舞蹈格格不入 ，前些日子，我穿阔腿裤搭配修身短衫；这个阶段我跳动作比较轻快的舞蹈，若是穿长长的阔腿裤不很方便，要穿轻松、简单的短裤比较好，但我大腿太胖，又不能穿短裤，这几天，我又改变穿衣风格 ，短裤在于自家门口的操场穿，若是在“浴龙岩”水库边的大庭广众之下，我得衣着大方得体才行。
我考虑之后，每一天都穿七分裤，两条悠闲牛仔七分裤比较厚实点，在于这个热天气，薄薄的七分裤比较适合这时间穿。
我找出去年买的苹果绿七分裤，洗水布料，凉爽、舒服，我仅仅穿了两次，终于让我发现，跳动感的、快节奏的舞蹈就得穿悠闲款的七分裤才手脚利落。
在于衣服选择上，年龄很有关系，运动穿什么衣服最合适，当然是裤子，穿裙子适合跳印度舞。
如果我想跳印度舞，那么那天是穿长裙子。
我心中有数，虽然不想再添置衣服，为了运动方便，我 还是重新买了几条七分裤、两件运动衫搭配成套成为早晨运动的衣服。
我买舒服、宽松、凉爽的运动衣衫，动起来，健康的身体靠自己去做好！
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