日更130:给大脑接受的信息做个整理吧！

日更130:给大脑接受的信息做个整理吧！

从衣橱整理、家居整理、时间整理、财务整理、人际关系整理，甚至到了生活整理、生活美学整理、思维方式整理、心整理、人生整理，唯独忽略了大脑的整理，心理是脑的机能啊……

明代著名医生李时珍在《本草纲目》中提出了“脑为元神之府”，“泥丸之宫，神灵所集”的论断。

大脑也有着细致的分工，同时各部分互相配合形成一个整体，我们看看大脑皮层的主要机能区吧：1.运动中枢。2.躯体感觉中枢。3.视觉中枢。4.听觉中枢。5.嗅觉中枢。6.运动性语言中枢。7.听觉性语言中枢。8.视觉性语言中枢。9.书写中枢。

脑神经有12对，从脑发出主要分布于头、面部。与头和面部的运动和感觉有关。

大脑机能一时半会儿研究不透，该如何整理自己的大脑呢？

把大脑当成一处房子，给里面的每一个念头找个固定的位置，那些灵感和飞逝而过的念头要么记成文字、付诸行动，要么扔掉它随他去。

1.以自我为轴心，把时间轴放在当下。不考虑“有没有用”“能不能用”，而要考虑“我要不要用”！

2.扔掉多余的信息，让头脑里的信息流动起来，并成为指导自己行动的源头活水。比如：简书写作日更挑战，把“我很久没写东西了”“我没东西可写”等等念头扔掉，保留“我要挑战自己”“我能坚持写下去”“我可以这样写”……

3.实践实践再实践，让认知与行为相一致，做到知行合一。我就是这样坚持了130天日更挑战，一定能一直坚持下去！

4.提高动机的方法：集中于一点，尽可能的做完美。写作日更挑战从挤牙膏似的写100字，甚至有一天胡乱敲了100字、没有任何逻辑关系的100字，只一个念头：坚持天天日更！现在轻松日更，文章质量有所提高，偶尔一天可以发三到四篇简文。

5.大中小三分法。将一个想法分成三部分，每个部分再分成三个小份，可以一直分成你能践行的小目标为止。

6.七五一总量限制原则。每天不要让大脑装的太满，七成就好；说出来做出来的五成就好，别人能一眼看到的一成就可以。

7.学会放空，从“拥有”的“固有”的观念中解放出来！即使简书有一天不存在了，你写的所有的文字都不存在了，依然可以像唐僧师徒四人一样完成“西天取经，得道成仙”！