2023年9月28日，星期四，中雨。
早起七点，起床做饭。
七点二十叫点点起床，吃饭。
练腿50分钟正式组，做了8组后就己力竭。
阅读《歌德诗集》两个小时。
现实生活中有这么一种人，没有领导的命，却害了“领导”的病。干啥总想搞特权，喜听好话，喜看众星捧月，办啥事总想着托个关系，就连吃饭插个队也引以为豪。对上点头哈腰，屈膝卑躬，对下颐指气使，盛气凌人。岂不知其尖嘴猴腮，鼠目獐头，嘴脸丑陋，行为令人鄙夷。
打篮球一小时。腿疼影响跳跃和移动速度，开发了罚篮式三分球，还挺准。
练字半小时。直到儿子用托管老师的微信给我发语音，我才意识到，时间已经快8点了，于是赶快骑车去接儿子。
2023年9月28日
1、运动：练腿50分钟。打篮球一小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习4个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20230928
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