今天是连续跑步的第14天，这14天来，广州几乎有2/3的日子是在下雨，但幸好我坚持下来了。既然选择了远方，便只顾风雨兼程，不再患得患失。
自从决定晨跑后，每天早上起来后会花5-10分钟的时间看公众号推文，然后就去跑步。为什么要起床后刷2-3篇公众号推文呢？因为这里面有很多大神级别的干货类文章，比如已经连续写作900天以上的S君，S君一直提倡持续性的行动，让每一天都在行动中收获，在行动中成长，所以他已经日更900天以上，并且还会持续更新下去。本人之所以会下定决心坚持跑步至少30天，也是深受S君的影响。刷完了推文，更有了跑步的动力，换鞋，换衣服，一气呵成，马上出发，开始跑步。
清晨跑步，大街上相对而言比较空荡，可以一边跑步，一边思考千字文的主题，身体在奔跑的同时，思维也在活跃着，一举两得，何乐而不为呢？当2km+的跑步结束后，很多时候，当天要写的千字文也有了一个大致的框架。跑完步，如果有时间，就可以拿出笔记本，尽情的书写，如果时间不够充裕，就拿出手机，打开“印象笔记”，在手机上进行创作。所以，如果写作没能坚持下去，问题不在于有没有一个很好的写作条件，而在于有没有一颗愿意改变的心。
跑步带给我最大的收获是行动力的持续增长，每次跑完步，都能感受到持续行动后带来的成就感。每天跑2km+，只是微不足道的小目标，但正因为目标比较小，就更加容易坚持下去。想到自己只要10-15分钟就能完成一次跑步，内心不再恐惧，就更有动力去跑步。
每一件小事情，坚持不懈的去完成，量变就会引起质变。很多人野心勃勃，在能力不足的时候却好高骛远，订下太多遥不可及的宏伟目标。在行动前，就已经被吓坏了，选择放弃也是再正常不过。
每一次的自我蜕变都是从小目标开始的。如果我的英语基础很差，一天100个单词对我很有挑战，那我就应该舍弃一天100个单词的目标，转而从一天30个单词开始起步。目标太大，一般都很难如愿以偿的完成任务，任务无法完成又会带来巨大的落差感，进而会怀疑自己的能力。在一次次的恶性循环中，所有的激情都被消磨殆尽，最后干脆破罐子破摔，再也不背单词了，眼巴巴的看着别人用一口流利的英语和外国友人谈笑风生。不甘心也无济于事，谁让我们当初没能坚持下来呢？没有付出，就想获得收获，这情况只能在梦里才能邂逅吧。
我们已经越来越浮躁，还没有付出就想着收获，只是坚持了一两天，没有看到理想中的成绩就想着要放弃。那些牛逼的人，不都是一点一点的进步的吗？简书一哥彭小六一开始写的文章只能用来自娱自乐，写了很久才有机会上首页。坚持了很久阅读量才突破10万，又坚持了很久才变成了简书当之无愧的一哥。每一个在简书创作的人都有一颗上首页的心，但只是想上首页是不够的，关键在于你是否有落实到每天的行动中？不像六哥一样，坚持更新，你觉得会有机会吗？如果想上首页，那就给自己先定个小目标，每天写一篇千字文，再学习一下大神是怎么写的，久而久之，总会有上首页的机会，坚持下去，进步是水到渠成的事情。如果想要坚持跑步，你可以给自己每天2km，乃至1km，跑着跑着，配速就会上来，成绩也会上来。
愿每一个人都能够在一件又一件的小事中坚持下去，在一次又一次的坚持中邂逅最好的自己。关于跑步这件小事情，你愿意我一起坚持下去吗？不需要很久，只要30天就够了，跑完了这30天，我们再订一个小目标。
一起跑步30天
网友评论
比如这段时间我因为有事情在忙，扇贝单词就没有背了，每天只是看完两篇新闻，然后打卡。我在扇贝上面打卡550多天了，不忙的时候一天50-100个单词。