和孩子之间的沟通渠道要保持畅通，这件事至关重要，特别是在他们青少年时期。
孩子经常听到别人对他们说“不要做这个”，“不要做那个”，“不要这样觉得”，“不要这个样子”，“别那样说”，当他们听到的全是“不要”“不要”“不要”，就会停止跟你沟通了。
然后，等孩子长大了，父母就会抱怨：“我的小孩从来不打电话给我。”
他们为什么不打电话给你？因为你们之间的沟通渠道被切断了。
当你以坦率开放的态度对待孩子――用“觉得难过没关系”“你可以跟我聊聊”之类的正面话语跟他们说话――并鼓励他们分享自己的感受时，沟通渠道就会恢复。
现在，我们可以为自己的孩子改变。我们可以为孩子做的最重要的一件事，就是提醒他们这个基本事实：“他们非常惹人爱。父母这个角色不是要表现完美，不是要把每件事做对，而是要充满爱、要宽容。”
现在的孩子需要面对的问题，比我们在同样年纪时多得多。他们不断被新闻炮轰，告诉他们这个世界现在的状况有多糟糕，然后必须持续做出各种复杂的选择。
而孩子面对这些挑战的方式，直接反映出他们对自己真正的看法。孩子越爱自己、越尊重自己，就越容易在人生中做出正确的选择。
滋养你生命中的孩子，就像你正学着滋养自己。
记住：没能有完美的孩子和完美的父母。我们一定曾经做出糟糕的选择，那只是学习与成长过程的一部分。
重要的是无条件地爱你的孩子，而最重要的，是无条件地爱你自己。
然后，看着奇迹出现在你的孩子，以及你自己身上。
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