速成早餐
一、牛奶
二、梨
三、清炒生菜
四、蒸鸡肉丁或者红烧鸡肉丁
五、米饭
三十分钟出锅的这道速成儿童早餐，其做法类似于前一篇帖子，前提都是提前准备食材，头一天晚上所有食材准备到位，最开始是用电饭煲洗米煮饭。
别的餐品的制法，其具体操作步骤为:
1、牛奶为超市购买的袋装甜牛奶，用电热烧水壶烧沸水后，倒入高压锅中，高压锅内置一个蒸架，把袋装牛奶放入蒸架上，再盖上高压锅的盖子，不用开火加热，直接盖上盖子捂几分钟后，牛奶就热了。然后 ，剪开包装袋，倒入器皿中待用。
2、梨为头一天从市面上购买的新鲜梨，削皮、去核、切块，装入器皿中待用。
3、清炒生菜
头一天从市场买回来的生菜，清炒这道蔬菜的原因，它容易熟，汉堡里面就是生吃都行，所以，清洗干净后，起油锅，把清洗干净的生菜，倒入锅中翻滚几下，加适量盐调味就可以装盘待用
4、蒸鸡肉丁或者红烧鸡肉丁，跟前一天发的贴中，荤菜的制法类似。
头一天从市场买回来鸡脯肉，洗干净后，切成丁，然后起油锅，倒入鸡肉、放入微量的八角、桂皮，和鸡肉丁一起翻炒一会，鸡肉丁快熟的时候，不要放盐，然后装入碗中，待其冷却后，放入冰箱保存。
第二天早上，把鸡肉丁取出来，加入酱油、盐、少量沸水在装鸡肉的碗中，然后，在电饭煲开始煮饭的时候，把这个撞鸡肉丁的碗放入电饭煲里，米饭熟了的时候，再取出装鸡肉丁的碗，上桌待用。
鸡肉丁如果不放在电饭煲里蒸的话，临时红烧也很快。切半个红辣椒，两片姜，然后起油锅，把鸡肉丁倒入锅中翻炒，再加一点点白糖、酱油、红辣椒一起翻炒片刻后，加少量沸水，放适量盐，盖上锅盖焖一会儿，就可以出锅，装盘待用。
瞧！整道速成早餐就是这样的:
如此法炮制，小编从开始洗米煮饭到所有食物上桌，操作完成的时候，时间为早晨6:50分，足够赶上娃上学的时间，营养也还算均衡哦。
后记:今年暑假期间，有一段时间，天太热了，小编也想过偷懒，不想自己下厨，就在外面买早餐吃，每次买的早餐品种还蛮多的:茶叶蛋、豆奶、鸡肉卷、小米粥、绿豆粥、蒸饺、玉米、小笼包、红枣银耳羹，差不多每天早上买18元左右的早餐，就这样持续半个月的时间，娃还是以肉眼可见的速度消瘦，脸颊上皮都提得起来了，鉴于这个对比之后，小编不敢偷懒了，还是自己下厨，做出来的食物更养人一些。烹饪方法就分享在这里了。
纯属个人经验，对错勿喷。
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