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四力量-削弱“两舌”的坏种子

四力量-削弱“两舌”的坏种子

作者: 守护天使Amy | 来源:发表于2023-03-27 06:16 被阅读0次

四力量0320练习一

1.思维笔的故事:妈妈的抱怨、指责、愤怒、委屈和恐惧来自于我曾经无明种下了“过多的抱怨和指责他人”的坏种子。

2.理智的忏悔:假如时光倒流的话,我再也不“过多的抱怨和指责他人”了。

但愿这样的体验从我这里终结,对不起请原谅谢谢你我爱你。

3.承诺:我今晚睡觉时也不会再做“过多的抱怨和指责他人”相关的事情了。

4.反向好种子:撮合他人人际关系,撮合家人之间关系的好种子。

大师说

四力量0320练习2

1.思维笔的故事:妈妈的抱怨、指责、愤怒、委屈和恐惧来自于我曾经无明种下了“两舌”的坏种子。

2.理智的忏悔:假如时光倒流的话,我再也不“两舌”了。但愿这样的体验从我这里终结,对不起请原谅谢谢你我爱你。

3.承诺:接下来5分钟,我不会再做“两舌”相关的事情了。

4.反向好种子:不过多地抱怨指责他人。

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