【无戒学堂】90天人生蜕变规划（上）

各位亲爱的小伙伴们，大家晚上好，我们开始90天的第一天的晚上的分享。

【无戒学堂】90天人生蜕变规划（上）

今天是90天第一天的一个晚课，那今天的这个晚课呢，主要就是给大家去说明一下，这个90天我们应该怎样去度过。

大家通过昨天晚上的这个锦囊的准备，还有今天早课的这样一个简单的一个体验，可能说大家又是这个打卡呀，晨间日记呀，总结呀，反思啊。然后可能会觉得这个工程会有一些大。或者说没有早起过的伙伴，然后再早起的时候有一些困难啊，其实我想告诉大家的就是这90天你要给自己怎样一个定位。

这样的一个定位，不是你过往的那种人生定位，是你要站在万米高空上，然后俯瞰你这90天。要怎样去度过，你要逼你，到底要什么样的一个结果，就是说，在这个能量的状态当中，你要达到一个什么样的一个级别，就是你要用一个怎样的心态，来对待这90天，你要用一种什么样的一个状态来呈现这90天。

还有就是我们自己对这个90天这个锚定的力量够不够坚定，够不够，就是够不够强大。

这个90天呢，我们当下呢，就做这一件事情，这个90天，其实这个90天涵盖了你生活的八个方面，这个八个方面呢，就是你人生的一个均衡的一个人生，就是人生比较均衡的一种发展。

【无戒学堂】90天人生蜕变规划（上）

这里边呢，它涵盖了就是健康啊，心灵成长之类的，这个旅行事业还有这个财富，社交家人啊，效能啊。然后学习和效能里边都是，然后就是呈现出来的，都是我们心灵成长的一些这个版块的内容。

这是我们生活中各个方面都涉及到的，就是我们的人生要均衡的发展，因为当下的这个社会节奏比较快，我们很多人，然后把大部分时间都放在事业上面去，没有时间去顾及到家人，孩子，还有老人。或者是我们自己的这个学习成长这一块儿啊，还有就是我们的这个娱乐啊，社交啊，都没有得到很好的一个均衡的发展。

那这个90天呢，我们分了三个阶段，第一个阶段呢，我们就是处理我们外在的世界，只有你外在的世界顺了，然后你的内在世界才会顺。因为你的外在世界是你内在世界的一个投射。

所以接下来的话。我们首先就是会从打破我们的思想，我们的固有的思想，固有的模式，固有的这个行为，还有这个固有的这些经验。说实话，这些东西到目前为止，我们啊，选择学习，选择这90天，也就是说明过往的这些知识，经验，或者是这个行为模式，已经不能支撑我们当下高能量状态的，我们要做的一些事情。或者说想要得到的一些东西。

所以呢，我们首先打破要突破我们自己的这样一个就是我们自己不愿意去做的一些事情，就是从早起开始。因为早起对于很多人来说是一件很痛苦，很头疼的一件事情，因为我们习惯了晚睡。其实晚睡阿，晚起是一种非常不健康的一种生活方式，所以从这一块儿来说呢，我们要改变我们自己的这个健康的生活方式。

我们尽量做到。早起的情况下，要做到早睡。你像我们九点到十点的话去分享呢，我们十点半就可以入睡了，这样的话啊，你这样慢慢的形成一个良性的一个。键康的一个方式，至少。慢慢的就是你的身体，然后会啊，会比较，就是比你过往的时候会比较健康一些。

首先就是从我们的健康入手，那在健康这一块儿呢，就是你身体健康了，你的身心也就健康了，你周围所有的包括你的情绪啊，你的心态呀，你的能量啊，包括你的阴阳的，内在的阴阳能量，他都会平衡我们内在和外在，才会形成一个合一的一个状态。

当我们的内在世界和外在世界，还有我们的内在就是整个的人生都合一的时候，我们整个人生才会全面的去开花，但很多人呢，只是专注在某一个领域，某一块儿，比方事业方面，就是用一种就是索取或是渴求的一种方式，在进行，但是越是这样去走。随着这个能量的这个啊，身高，全球的这种能量的这个温度的升高，发现这种方式已经不能去满足我们当下想要的，或者是能量状态等等各个方面，不能满足我们当下的需求。

所以大家才开始去寻找一种学习，一种突破口，但是所有的这些呢，也都是片面的，一种发展，或者是一种学习，一种成长。只有就是经过我们自身的这个各个方面都能够均衡发展的时候，你才可以并驾齐驱，你的这股力量往前走的这个力量，才会更加有力量，才会更加的那个某钉的那个。感觉才会更加的强烈。

因为过往的经验也好，方式方法也好，然后都无法。满足当下，处于。最高能量状态，创造中的你。所以当下你人生中的能量是最高的，这个状态也是最全新的一个创造的一个阶段，当你能够看到这一点的时候，你就可以突破你过往的一些束缚，一些局限。所以呢，还有一点，就是我们要允许我们自己去到更高，然后放下我们过往的一些束缚，点，我们的固有的模式，经验，行为，还有这个思维。当你能够放下这些，然后允许你自己跟着你的心去到更高的层面的时候，你才能够成为更好的自己。

所以这个行为上的一种改变就是，比方说我们有以前的时候不喜欢早起，但是今天呢，我们开始早起了，所以做。然后就开启了一种新的一种早起的模式，当你开启这种新的早起模式的时候，你就是一种创造，一种新的一种生活的一个过程。

我不知道今天大家的这个状况是什么样子，至少我今天非常非常的高效。好像我今天一上午就是下午三点之前我已经完成了我上个礼拜一周的一个工作量。就是这种聚焦，就是当你的目标非常明确的时候，当你很聚焦的情况下。所以你的效率也是非常高的。