我是如何爱上跑步的！

今天我终于开启一个专题来记录我如何爱上跑步和自律的。其实现在简书上面记录自己如何变得自律的心路历程已经不是心血来潮的事情了，这个已经在我脑海里已经酝酿了很久。因为我知道，在简书上面有很多简友都在间接性的踌躇满志，持续性的迷失自我。我想开启这个专题是为了让自己找到更多与我有一样经历的人。也想帮助更多与我一样经历的人走出目前的困境，从而变得更加的积极向上和自律。在以后的专题文集中我会跟大家叙述我是如何在一个偶然的机会，找到自己的突破口，并一步一步的让自己变得更加自律。

我曾经也自律过一段时间，比如每天早起，坚持做一些事情。一开始能坚持一段时间，然后随着时间的推移，就开始迷失了，不知道一开始坚持自律的初衷了。

2018年的时候，为了备考省考，我给自己定了目标。利用工作之余，每天5点起床，利用5点到8点的3个小时来复习。具体时间安排如下：

1、早上5点闹钟，起床第一时间先到楼下跑一圈，15分钟以内，为了让自己快速清醒。

2、刷牙洗漱、泡了一杯咖啡和干粮（提神和充饥）。顺便发朋友圈打卡，附上鸡汤图片激励自己。

3、1个半小时的的复习时间。

4、因为是夏天，所以出门上班前洗个澡。

5、上班也备了咖啡，所以勉强能坚持，工作没有太多影响。

6、由于早上起得比较早，睡眠时间较短，所以逐步适应了晚上10点左右就入睡了。

最后我坚持了23天，当我参加完省考后，就突然迷失了，觉得我每天早起不知道干嘛了。我开始意识到了，我的自律并不能持续下去，一定是在某个环节除了问题。也是这段时间的自律，让我重新对以前的自律做了一个定义。最终我总结出一点，之前让我自律的目标是短暂性的，阶段任务性的。所以当你在一定时间内为了完成某一项任务的自律是很难持续刺激自己。

很多简友看到这里，可能会想知道，现在的我可以自律到什么程度？其实从我开这个专题文集的初衷来说，我并不是要证明自己有多自律，而是我现在正在一步一步的突破自己，让自己变得更加自律。并在自己在实现自律的路上，和简友分享自己突破自己的心路历程。说不定，在某些点上面我们是相同的，我的例子也能帮你找到突破口的灵感。

回到我的标题，大家会疑惑，明明你在说自律，标题却将自己是如何爱上跑步？我想说，恰恰是这个跑步才是我的突破口。让我对自律这个这个东西欲罢不能，而且把它当做人生的信条。

我在大学的时候，3年的体能测试跑1000米都是吐着出操场的，而且都是第三集团（跑在最后的那一批人）。有一次严重达到被舍友搀扶回去宿舍歇了大半天才缓过来，庆幸的大四那年体侧不用跑1000米。在出来社会工作后，偶尔有陪朋友到河边慢跑，每次跑都是跑几百米走几百米，最多的时候咬紧牙也就跑跑停停坚持了5公里。配速更不用说了，都是7min以上。

然而就在2019年年底，我居然在一次偶然的机会一口气跑下来了8公里，用时52分钟。自那以后我觉得原来强大的内心，可以支配自己做想象不到的事情。由于时间的问题，今天我就更新到这里，因为我想和你们讲得事情太多了，我也想用更详细的文字来描述当初自己的内心变化。下集讲我是如何完成8公里的跑步的。

自律是一种生活态度，更是一种能让我们变得更优秀的生活习惯，我相信每一个自律的人内心都是比较强大的。当一个人有了想要变得自律的念头，我可以肯定近期你一定在哪方面受到了挫折，有种强烈的欲望去改变自己，证明自己！欢迎大家来我评论区留言，我会第一时间回复大家。