为什么要跑步

为什么要跑步

◎1

常说，读书和跑步是一个不可剥离的互相参照体。二者能让一个人的脑子和身子总有一个走在上乘口诀的路上，不让一个是病夫也不让一个是盲夫。

大学时候给我跑步的感受：

●跑步可以听闻花鸟惊晨，一滴清露离叶尖儿，享受晨暮变换的缘由。当一叶之身轻盈而过，一阵风的插曲，就仿佛完成了对四季的解读。

●跑步可以积蓄足够的精力倾听课堂里秦皇汉武的文韬武略；积分微分的深度解码；线性非线性的迷雾缭绕；宏观微观的错杂互补。

参加工作后给我跑步的感受：

●跑步可以洞悉擦肩而过的众生面庞，酸甜苦辣在路上，从外化读到内化，一抬首一顿足就忽觉一片小浮生。

●跑步可以囤足干劲儿回旋上司的高强度任务供给，解惑一个问题或策划一个方案不至于疲累想放弃。

◎2

从大学开始到参加工作，很多人跟我讲为什么要跑步？这些年我的综合感受:

●1、病态论：人脱离母体的那一刻就承受着病痛，通过病躯的物理运动来延缓走向下坡的速率。

●2、分身论：人莫名其妙就会产生孤独，而有的人在跑的过程置换一幕幕寂寥再迭代一段段向上，在寻找自己的分身过程就是去代谢一次孤独的过程。

●3、苏醒论：常规的人设，在沉睡中忽然惊醒。因情感生活、冗繁工作、环境感染等因素，在某一刻认为跑步之于情绪态度、健康肤体等有至关重要的影响。

●4、陪伴论;简单来说，因为喜欢一个人，陪伴一个人。

如同从青峰旁知道群山峻岭的伟岸，一样跑步衍生出来对生活的意义：

●1、生活是一个常态量，时长和距离之于跑步就是一个变态量。跑步的目的就是明白时间的重贵和距离的抽象到具体，燃起对生活的信心。

●2、工作是一个输出消耗的过程，而跑步就是一个输入补充（读书也是）的过程。形同阴阳有互补余缺，最终的目的让人体本身输入与输出不至于出现透支赤字。

●3、调节岁年直走带来的提前衰老，让一个人气质与魅力掩盖住岁月的痕迹。人一旦缺少周期的代谢，身体滑坡得比较厉害，时常就会出现内耗转尔映射到整个人的状态体现。

●4、形成感性与理性思维，在运动中唤醒大脑深处的理想，从而催生一种对生活的朝望，培养一种独立继而得到一类精神。

●5、万宗不离亲、爱、友、孝。一人安好，家内外、情上下就是最昂贵的祥和无恙。

◎3

初读大学，虽然不爱读书，那个时候总觉得读大学的举措意义不像跑步这么重大。唯独那个四年，我没有把跑步给亏欠住。继而就是在跑步的过程中以及后来遇见的一些人设，才拾掇起读大学就跟读书和跑步的兼容并享，明白这就是一个螺旋的、可进可退的选择恰似看见山水就是忽然一现，走进小村就是惊鸿一瞥的茶盏。

晨上6:00。尤其是在冬天面如刀割的时节，学院的红白塑胶操场上四周静寂无人烟，一个人穿着罗纳尔多7号足球服套装相伴的是一脸的寒颤和一身的鸡皮疙瘩。心一狠，偷袭时间、放空内心就一圈一圈开始循环有氧运动。

开始的时候烈风就要嚼碎骨头的感觉，慢慢的就会燃耗卡路里，随着身体各个关节苏醒，卡路里充分被消耗起来，全身就是一种燥热感紧随而至的就是大汗淋漓，这就预示着这个寒冷的冬天再也抵挡不住自己火红的热情。半个小时之后，身体慢慢放缓，身体开始疏松减压，皮肤就开始遭受寒冷的侵袭，就结束了一个朝晨的小锻炼。

一圈一圈跑的过程就是思考的过程，我喜欢一边跑步进行思维与身体的合作。那时候更多的是思考读大学的意义以及为什么要读大学。还有后来为了挖掘在风中的写作素材，以及循环身体血液让自己更加清醒备战学习。

跑完一路走回，陆陆续续看见睡眼惺忪与蓬头垢面又或是无精打采的男男女女彼此穿插走行，手里拿着横七倒八的书籍。

暮晚9:00。随着操场上人潮涌动，慢跑半个小时，一边跑一边解答我是怎么上的大学和大学给我带来了什么。当然还有就是在脑子里修改文稿，补充亮点。整个锻炼结束后，四肢会呈现出凿实有声的感觉，脑袋里的东西转换瞬间就被灵感激发，裨益之处在于好了体格，优化了思维结构。

其实，大学里树高草多一片莺歌燕舞的迹象配合着一米阳光和一线晚灯装点，更重要的是新鲜的空气养人养胃，给喜爱跑步的人提供的空间土壤。

大学如此，春夏秋冬四年里用这样的方式完成了我对读书和跑步的浅薄认知：

跑的是身体的优越性，读的是骨子里的不服输。

◎4

毕业后，成了名副其实的上班狗后依旧不忘记跑步这一优良习惯。跑步的感觉是会来回在身体里蹿腾，就像图腾一般不可磨灭的标识。

依旧6:00。当这个城市刚刚从睡梦中苏醒的时候，带着口罩的我已经在路上。不用挎着公文包，不用揣着手机，不用身着丑陋的制服。只管跑就像裸奔一样的向前，沿路看见的画面就是卖早点和匆匆挤公交的行人以及遛弯儿的老头老太太，更加不容错过的是他们流露出来的焦灼、匆忙、无厘头、目光呆滞和老人们的和缓怡情。

再折返跑的时候，什么事情不要想，只管跑。要知道，一会儿就是会议和一天的连轴不断的工作运转。到家后就冲刷热水澡，整个人的爽暖就像是跟大自然谈恋爱让人和容悦色。享受一遭晨光后就换上制服吃上餐点提着公文包走向职场。

跑步这时候的好处就是，给自己一个积极的心去迎接一个糟糕的一天。

坚持10:00。当到处都是灯红酒绿、华灯初上的时候，我在街道上小跑加慢跑思索一天工作给我的成长和即将推送的文章内容。出来跑的过程就是读这个社会的过程，也就是这样循环不断的方式来刺激我曾经的经历和“此时此刻”的若有所思。更重要的是晚上人们的面色同早上截然不同，一副步入藕花深处微笑向晚的感觉。

工作后对跑步认知起点就比较高：

跑的是厚厚的革命本钱，享受的是这个社会的不断进取。

◎5

跑步就像读书一样可以富有文艺。一叶知秋的落地红，一雪隆冬的咯吱声，一园满春的燕舞啼，一袭炎夏的倾盆雨。只有跑才真正入味这四季的入世出世，跑的景语升华的是情语，一切景语皆情语。

跑步不是胖人的专权，也不是瘦人的享受。跑步是主动意识的皇冠，谁主动谁魄力谁就拥有这至高无上的无形利好。

美国人Jesse Owens（杰西·欧文斯）说过：“我一直热爱跑步！这是你自己单独能够做的，并且是根据自己的能力。你可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢，如果你喜欢还可以跟风对抗，完全靠自己脚力和肺的勇气寻找新的风景。”

就是一个人物理上的不断跑，从而让一个在精神上不自觉就塑造一架无形的钢铁意志，无论处理方案还是social event还是对待家庭责任等都会如跑一般贵在不断坚持和不辜负。

不要问我为什么还要跑步？

除文章开篇提到的那几类感受外，就是再把感受翔实演化得更多一些，意义更加健全深远一些。因为我可能是一个“病人”，所以我需要跑步减缓“病情”走向恶化。

◐作者：文|雷垒

◐生活在三线城市，非黑即白生计的搬运工，非白即黑文章的搬运义工。

◐今日看点：跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。”——Oprah Winfrey（奥普拉·温弗瑞）