营养早餐第一更

8月31号女儿开学，幼儿园升入小学，突然一日三餐都要在家解决，每天都是忙忙碌碌，接送孩子、做饭、收拾，一个人好累，真希望自己能有分身术。先上最近三天的早餐，搭配是否合理还请大家指教。

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第一天:百合绿豆小米粥，紫薯山药糕，凉拌菜苦瓜莲藕，加水煮蛋，苹果。

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第二天：银耳雪梨汤加莲子和红枣，南瓜糯米饼（蒸），凉拌菜胡萝卜紫甘蓝，水煮蛋，水果香蕉葡萄。

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第三天：玉米片大米粥，南瓜丝摊薄饼，凉拌笋尖，木瓜蒸蛋，煮白芸豆，水果火龙果蓝莓。

每天六点准时起床准备早餐，七点半送孩子到校，为了孩子尽力而为，我能做的仅此而已。