元气营养早餐 - 蛋卷双丝
周末也要吃的美美哒。今天介绍的这款早餐叫蛋卷双丝，双丝指胡萝卜丝，黄瓜丝，是的，两个都是无脂蔬菜中的战斗机，减肥瘦身利器。闲话不说，让我们做起来吧！
第一步 煮红豆薏米粥
因为比较难熟，所以先煮上。大家都知道红豆薏米粥可以祛除湿气，再加上一点枸杞可以补肾养颜。
元气营养早餐 - 蛋卷双丝
第二步 做鸡蛋饼
打散两个鸡蛋然后浇在电饼铛里，晃动均匀，加热两分钟左右就可以了。
元气营养早餐 - 蛋卷双丝
第三步 炒双丝
胡萝卜黄瓜切丝，锅里放适量油，翻炒到断生即可。按个人喜好可以用芹菜代替黄瓜。
炒出来以后包在做好的蛋卷里。
元气营养早餐 - 蛋卷双丝
第四步 切蛋卷，开吃！
把蛋卷切开，盛出粥来，再加个香蕉果盘，就可以开吃啦！
元气营养早餐 - 蛋卷双丝
周末也要吃的美美哒。今天介绍的这款早餐叫蛋卷双丝，双丝指胡萝卜丝，黄瓜丝，是的，两个都是无脂蔬菜中的战斗机，减肥瘦...
蒸肉蛋卷集丰富的营养于一身，配上红豆板栗小米粥，元气满满的早餐。 蒸肉蛋卷： 鸡蛋 4个 肉 ...
一道芙蓉蛋卷让你开启元气满满的一天。幸福，从一顿好看好吃又营养的早餐开始，芙蓉蛋卷，完美满足你对早餐的所有幻想，跟...
一、健康： 早餐：豆浆➕白饼早上吃了豆浆➕土豆丝鸡蛋卷饼，吃的很丰盛，营养价值也很棒！ 中餐：西红柿➕黄瓜，今天和...
这般丝滑如行云流水 早餐给宝宝们来碗元气早餐-黑花生芝麻糊➕枇杷膏 一天营养很全面，满满的粗粮满口香，通便，补钙，...
1.8月:元气早餐更营养，更健康。 2.活动主题:营养均衡，健康快乐！ 3.活动目的:推广营养健康早餐。 4.活动...
”1.8月:元气早餐更营养，更健康。 2.活动主题:营养均衡，健康快乐！ 3.活动目的:推广营养健康早餐。 4.活...
营养早餐开启元气满满一天，好的早餐应该包含谷物、蛋白质、蔬菜、水果、坚果，各样都来点，营养均衡，能够这样践行的家庭...
今天的早餐是胡萝卜鸡蛋卷。 早餐要吃的有营养而且要低脂，这款早餐可以满足我们的需要。 制作过程也非常简单： 第一步...
每个想要健康的人都需要阳光早餐 营养充足均衡 才可以元气满满 会爱自己和家人从学营养开始 要知道营养会影...
本文标题：元气营养早餐 - 蛋卷双丝
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qujksttx.html
网友评论