主料:
鲜扁豆适量
辅料:
五花肉
调料:
花椒、姜、葱白、白胡椒粉、味达美、老抽、蚝油、盐、鸡精、香油、鸡蛋一个,面粉。
1、一个鸡蛋,取蛋清加适量面粉,加水搅成浓稠的面糊;花椒用热水浸泡、备用。
2、扁豆洗净,热水锅内加一点盐,焯到八成或者全熟,沥水。
3、每个扁豆都去掉一侧豆丝,取出里面的豆粒,备用。
4、五花肉剁成末;葱白切末,姜去皮切末。
5、葱姜末放在肉末里,倒适量味达美和老抽,比例3:1,和肉末一起剁匀,中间分三次加入适量花椒水。
6、肉馅放入碗内,加一点盐、白胡椒粉、白糖,蚝油、香油、鸡精朝一个方向搅拌均匀。
7、把调好的肉馅放入扁豆内,用手轻轻压紧,充实不溢馅为好。
8、煎锅刷适量植物油,扁豆盒先裹上生粉,再挂面糊,然后放入煎锅,一面煎至金黄,再煎另一面。
网友评论