最该放松的大年初一，我为啥还坚持5点早起？

昨天，你嗨到了几点？

今天，你是几点起的床？

明天，你又将在谁的酒桌厮混？

春节，张灯结彩、敲锣打鼓、走亲访友、喜气洋洋，满街都是节日的气氛。门外传来的哈哈大笑、不停响起的微信消息，提醒你，该出去走动走动啦。

虽然诸多不愿意，却不得不去做太多不想做的事：不想见的人、不想去的地方、不想回答的问题、不想参加的饭桌、不想打的麻将、不想浪费的时间·······

想要不卷入其中，难！

好多朋友都在默默关注我，想看看我放假是否还坚持5点起床？其实，坚持5点起床这真的只是最简单的一件事，习惯了，没啥技术含量。

难的是坚守本心，礼貌又不失尴尬的化解“假日危机”，不要让偶尔的放纵破坏自己定下的规则，轻而易举的毁掉你的自律习惯。

违背1次和违背100次，没有本质的区别。违背就是违背了，心理层面会发生你觉察不到的变化，你会发现往下坚持会很难，违背的次数会越来越多，最终半途而废。

犯罪心理学上有个著名的理论叫“破窗效应”：如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。

“第一扇破窗”常常是事情恶化的起点。对于自律者来说，第一次放纵会在心灵层面敲开裂痕，并不断扩大成一扇又一扇的破窗，最终崩掉。

不要让你自律的“第一扇破窗”出现，不管什么环境、什么时间，逼不得已的时候，一定要提前计划好，写在本子上，想想对策，减少影响。当你提前有认真思考、积极应对，破窗的影响将会降到最低，不会造成较大的心理负担。

我是『行者三律』，我在时间掘金的道路上等你。

人世匆匆，皆为行者；律心、律言、律行！

你有多自律，便有多快乐！

人生新起点，从律心开始！