刚才把午饭吐掉了，不是催吐
其实我不知道怎么回事儿，就是莫名其妙的吃啊吃，吃啊吃。吃到最后，把自己恶心到。
撑得不能行。
在地铁上是无尽的折磨，泪水无意识的夺眶而出，看着所有的食物都觉得恶心的不行。我不知道为什么那么美好的食物，我期待已久的食物会把我折磨成这样。
我挺讨厌这样的自己的。
减肥是我2018年一整年的唯一的一个关键词。
年初21天减肥法失败陷入了暴食的循环，从136斤胖到146斤，达到了人生的一个巅峰。
三月份开学，终于忍受不了自己了。从5月份开始，闲来无事就去小操场散步。开始了新一轮的节食。节食了几天，又严格节食七天，从73公斤瘦到了68公斤，又是一轮严格的节食瘦到了64，刚放暑假，继续反弹到了66公斤。
当时吃的不多，但是不了解食物的卡路里，弄巧成拙，受了不少罪不说，反而也没有得到相应的结果。
暑假开始，继续节食。当时的想法非常激进，迫切的想瘦，想要一个月减肥20斤，整天整天的不吃饭，但是晚上会吃一大盆的葡萄。
这时候瘦的罪是最多的，我还是没有瘦下来。情绪很脆弱很不稳定，动不动就发火。第二天只要体重不降下来就哭。
基本上5天左右基近断食，瘦到了63kg。然后体重没往下掉，心情非常不好。觉得自己很无能，管不住自己嘴巴，管理不好人生。
小伙伴找我玩了三天，体重一下子上涨到了68kg。
9月份到学校继续减肥，但是没有效果。
10月初去了躺沈阳，回来之后开始正式减肥。
从10月7号开始回到学校，每天在操场上跑5公里，但是在饮食上依旧没有很注意。
10月26号开始，办健身卡，调整饮食。一直减肥到62kg。
12月起逼近60，所以着急，开始极端节食。每天只吃燕麦等的代餐产品。几天就从62到60kg。但是一直在60卡着不动。
12月中旬，连续半个月漫长的平台期。
准备轻断食，连续三天只吃一袋全麦面包一瓶自制酸奶。三天后称体重，只瘦了一斤，绝望的同时。这三天太难受了，难受到颠覆我的想象，失眠加上身体上的原因，走在路上都是飘的，于是下定决心减肥还是不要极端减肥。
就先在60呆着吧，所以就这样了。
这是我坚持时间最长的减肥了，但是总体上来说，减肥成功。
但是今天还是太难受了，我第一次实实在在的感觉到“撑”是比“饥饿”更加难受的一件事。
所以2019年我第一个想要立的flag就是:永远不要吃撑。毕竟:
“饥饿是享受美食的前提条件，半饱是人生的高潮所在”
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