若要做心理咨询，求助心理咨询师，请先认同这些理念。

1，把当事人的年龄、大概状况说明详细一些，才能给你推荐到合适的咨询师，心理咨询师也各有专长。

2，心理咨询是极其专业的工作，不是下午茶聊天。心理咨询师和来访者需要建立专业关系，才能真正提供有效帮助。

3，心理咨询是当事人主动求助的过程，要先确认当事人有意愿。

4，做心理咨询是自我关爱的行为，就像生病去就医一样，不必觉得难为情。

心理咨询师如何了解一个人

咨询师常常从几个方面对来访者的人格进行分析：

气质及固定的归因模式；成熟过程；防御方式；核心情感；自我认同；关系模式；自尊调节；信念是否合理。

心理咨询的领域分类

恋爱心理

处女情结、恋人出轨、感情淡漠、家族矛盾、暗恋困扰、前任情结、择偶焦虑、关系修复、摆脱纠缠、情感陪伴、失恋阴影、恋爱技巧、表白被拒、大龄单身、情感暴力、异地恋

职场发展

职场压力、职场适应、职业迷茫、职场关系、职场骚扰、职场择业、升职压力、面试技巧、跳槽困扰、职业危机、职场排挤、汇报演讲、职业倦怠、职业规划、创业焦虑

亲子关系

学习教育指导、孩子情绪疏导、行为纠正、亲子关系改善、性格引导、动力提升、信心增强、习惯养成、目标树立、厌学逃学、学习技巧、沟通技巧、主动学习、教养方式、习惯矫正、性格改善、品行问题、分离焦虑、优化关系、单亲家庭

性心理

性施虐与性受虐、性冷淡、性乐高潮障碍、阳痿早泄、性骚扰、性暴力、处女处男情结、性无能、性幻想、恋物癖、偷窥癖、异装癖、窥阴癖、非器质性性功能障碍、性欲倒错干预、性别认同障碍、性偏好障碍

人际交往

不善交际、社交障碍、同学关系、父母关系、师生关系、同事关系、亲人关系、领导关系、沟通技巧、自卑胆怯、嫉妒心态、个人成长

情绪压力

悲伤疏导，恐惧、焦虑排解，愤怒、厌恶舒缓，尴尬、内疚、惭愧化解，强迫消减，神经衰弱缓解，睡眠改善，神经性贪食厌食改变，经期综合征，更年期综合征，疑心病消除，抑制亢奋，化解抑郁，缓解焦虑，缓和急躁，消除恐怖，舒缓紧张，改善疑病，疏导压力，情绪稳定，身心减压，信心提升，心态调整，自杀干预，应激创伤，攻击行为，亲人丧失

婚姻家庭

婚前指导，孕产期情绪，婚姻修复，第三者分离，婚内出轨，情感陪伴，摆脱纠缠，再婚指导，临终关怀，原生家庭，夫妻冲突，婆媳矛盾，家庭暴力，生育矛盾，产前焦虑，丧偶创伤，父母矛盾

精神咨询

精神康复咨询