是的，你没有看错。

你的不自律，也是是因为你害怕成功！

每个人都希望改变，期望自律，渴望成功。

但现实却是，一次又一次的倒在了冲锋的路上。

我们总以为是自己努力的姿势不对，毅力不足，方法不好。

不断期盼着，新的方法，技巧，老师的出现来拯救自己，

而没有真正的思考过自己究竟缺少什么，渴望什么，又害怕什么?

焦虑、嫉妒、迷茫、无助、挣扎中，不断消耗着热情，蹉跎了岁月，

希望今天这篇文章，可以帮你打破思维瓶颈，突破心理屏障。

找到内心真正的渴望，一起自律，蜕变，成长！

害怕失败，更害怕成功

不知道你有没有过这样的经历，

在工作上拼命努力，当终于得到老板赏识，获得升职机会后，却又开始犹豫彷徨、生怕自己不能胜任，从而屡屡出错。

给自己制定了减肥20斤的计划，在即将达成时或刚刚达到后，便突然开始放纵自己，导致前功尽弃。

在上台演讲前，明明已经准备的相当充分，只要不发挥失常就可以稳操胜券，但最终还是因为紧张功亏一篑。

这样的场景熟悉吗？似乎总有一种力量，促使着我们既渴望成功，又因为某些内在阻碍而害怕成功。

那究竟是什么原因导致我们害怕成功呢？

（1）对目标达成后的恐惧感

如果你减肥的目标仅仅是瘦掉20斤的话，那么前期支持你的所有动力都是围绕这个数字展开的，可是完成了之后呢？

我们努力的行为，是需要动力、方向和意义的，而一道失去了这个方向，人便会开始产生焦虑、迷茫、恐惧，不知所措等情绪。

独孤求败，应该说的就是这样一种状态吧，

所以每次在我们即将成功，但却又没有更高层次的目标和内在驱动力时，

潜意识会本能的开始焦虑，我们达到了之后呢？

我害怕没有目标的人生，所以我不要成功，这样我就一直有目标，感觉自己在前进了。

（2）无法区分，别人是喜欢我的优秀，还是喜欢我？

成功的路不拥挤，因为坚持的人太少，而改变必然是痛苦的，成功则注定是孤独的，

改变需要我离开原有的圈子，朋友，认知和所有熟悉的一切，这让我感到没有安全感，因为我不知道自己这么做是否正确，失败了还能否回到过去。

成功意味着孤独，我需要放弃很多时间、娱乐、生活，成为人群中那20%的异类，去做和大家不同的事，但我不知道能否成功。

最终即便我们成功，也会分不清身边的人是喜欢自己的优秀，还是优秀的自己，如果不优秀了，不成功了，还会有人喜欢我嘛？

我担心失去拥有的一切，我害怕白忙一场，我害怕自己被喜欢的，只是我成功和优秀的表面！

我不想痛苦和孤独，所以我选择不成功。

（3）从未有过真正的成功体验

从小我们似乎就没有真正的体验过成功后的快感，所有人都告诉我们要谦虚，不能骄傲，应该继续努力。

点点滴滴的小成就，从来都不被看到，认可，于是我们习惯了努力，却又无法品尝成功后的喜悦，压抑着自己。

拿了班级第一，别高兴！你是有能力的，努努力争取拿年纪第一！拿了年纪第一，别自满！你是有能力的，努努力争取拿全校第一！拿了全校第一，别骄傲！你是有能力的，努努力争取拿全市第一！

是的，努努力，还有全国第一，全世界第一，全宇宙第一等着你！！！

天晓得，每上一个台阶需要花费多少努力和时间还有汗水？

但我们又有多少时间可以拿来享受成功后的喜悦？

久而久之，我们的潜意识形成的模式是，既然成功以后是依然无尽的努力，为什么我还要这样痛苦的努力下去？

我不想成功了，因为成功一点都不开心！

打破思维瓶颈，突破心理屏障

1、你并不是非要成功

我们一定要30岁前年入3、50万嘛？

达到这个目标40岁可以吗？50岁行吗？60岁呢？

又或者一辈子达不到，会怎么样呢？而达到之后又怎么样了呢？

成功是一个过程，而并非结果，就和减肥一样，如果一定要把20斤作为一个目标，也许真的一辈子都达不到。

在你努力的过程中，通过不断积累，学习，提高，即便没有达到世俗意义上的成功，至少你的内心也早已富足。

所以你并不是一定要成功，踏准节奏，不去比较，走自己的路就好！

2、认真体验生活中每一次成功

从前我也像是只困在笼子里的小仓鼠，拼命奔跑却始终没有尽头。

我从来不懂得如何去奖励自己，关心自己，总是渴望得到别人的肯定，似乎只有别人认为我优秀了才值得被奖励。

而现在我能看到自己的努力，我更懂如何爱自己，如何激励自己。

每当我获得一点肯定或者进步时，我就会去奖励自己，一顿自助餐，一场电影，一次旅行。

我会彻底的放松自己，好好享受自己努力后的成果和喜悦，认真感受和记住这份快乐~

哈哈哈，熟悉我的朋友都知道，每个月我都有一天称之为“做人日”，来犒劳和感谢自己！~

成功了就奖励自己一下吧，哪怕再小，你也值得世界上一切的美好。

3、给自己更高的目标和意义

如果你想做一件事，只有一个原因，那你内心也就只有一份动力。

所以通常我建议，在你想做某件事之前，认真的写下所有你能想到的意义，

至少写下5条，而它们会向洋葱一样一层层的剥开，让你发现内心最真实的动机。

在未来，它们会像火箭推进器一样，在你升空过程中一次次的给你动力，助你起飞！~

例如：我开始减肥一样，我的目标是彭于晏（不要脸！~）

1、为了和偶像一样拥有更好的身材。

2、为了自己更健康，更有精力。

3、我想培养自己的毅力，帮助我坚持做更多事。

4、我不想等我老了，连一件值得回忆的事情都没有，悔恨自己从不曾尽力。

5、我想用自己的行动，去带动更多人的普通人一起前进，让大家看到希望，其实改变谁都能做的到！

这就是我减肥后一步步推动我不断前进的动力和原因，相信你也会找到属于你的，去试着写下来吧~

所有你走过的捷径，命运都会逼着你重走原路，

所有你走过的弯路，往后都会是你宝贵的财富。

今天开始，告诉自己，

不论是否优秀你都值得被肯定，相信自己拥有足够的能力，

因为你我早已尽力~足矣！即便最后不成功也没有关系！~

我是邵筅笙，我在成长的路上~

明天见！