一地鸡毛—一个中年男人的日常20240801

2024年8月1日，星期四，晴。

　　晚上1点多才睡着，可能是锻炼过度神经兴奋，加上锻炼完了又喝了功能性饮料，所以兴奋的睡不着。

　　早上7:25被女儿的电话吵醒，和我叽里呱啦说了好一会儿话，我也忘了说啥。睡了一会儿睡不着，于是开始学英语，完成了英语学习任务后，刷了一会儿视频，这才起床吃饭，等到单位是已经早上10点。

　　早上工作并不顺利，中午美美的睡了一个中午觉。下午4点到达单位。6点多吃饭，吃完饭7点多回宾馆练书法，8点出门锻炼。

　　9点回到宾馆，再也不想去单位加班了，于是洗衣服，趁洗衣服的间隙完成了英语学习任务，又练了练手臂。

　　2024年8月1日

　  1、运动：跑步四公里，引体向上六十个，深蹲六百个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。