我曾经患有暴食症，两年。从90斤长到了130斤。没有想到我人生最好美好的两年会因为减肥出现这种噩梦般的经历。
没有感受过这种病的人也许不会理解这种感觉，吃很多很多东西，撑到趴在马桶上吐，吐完又马上吃一堆，胃里分泌的胃酸把嗓子烧得火辣辣的疼。
为了减肥我什么方法都试过，催吐，减肥药一吃就是十几片，把身体折腾得内分泌紊乱，经常生病。也试过21天减肥法只吃鸡蛋西红柿，三天只喝黑咖啡，把肠胃折腾的极其脆弱。
现在我终于明白靠着这些追求速度瘦下来的，终有一天会反弹，一恢复饮食身体会报复性的发胖。想要健康的瘦下来只能靠着合理饮食。
偶尔的吃多了也不要紧，要学会原谅自己，也不要想着下一顿不吃了，不如就一顿饭少吃一点，吃个八分饱其实就可以了。 多吃蔬菜，水果，都是比较健康的食物，高蛋白的肉，比如鸡胸肉，虾，鱼肉都不会让你发胖，多吃一点也不怕的。
我早上和中午都是自己做减肥餐来吃，晚上吃减肥代餐，在小红书种草的脂跑跑轻食咔嗖饼，因为我晚上不想吃太多，毕竟怕长胖但是也不能不吃，所以就需要这种高饱腹感的代餐啦。吃一块确实不饿了，能让我少摄入很多热量。 我现在就是这样慢慢的瘦下来，感觉挺好的，是健康的瘦下来，不再像以前追求病态急速的瘦身。
不要总是不满意现在的自己，就算你不瘦，眼睛不大，只要你自信，好好打扮自己一样是个迷人的姑娘！
从120斤到90斤，减肥后遗症给我带来的伤害
从120斤到90斤，减肥后遗症给我带来的伤害
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