最近有不少朋友通过后台和米姐表达自己备考的紧张焦虑。米姐想说的是：适当的紧张感可以促进复习的效率。越是临近考试，就越需要学会管理情绪。制定合适的复习方法，调整好复习节奏，张弛有度才能提高自己的复习效率。
其实不管是复习、练习还是日常，学习到外语的方式有很多种。像现在很流行用看电影来学习外语，的确不失为是个好方法。但究竟要怎么看？
学习原则很重要：
1. 电影内容贴近生活的，除了练听力，记单词，还可以重点练习口语，跟读每一句对白；
2. 电影内容深奥，对白不太口语的，重点练听力，记单词，学语法。
今天给大家推荐的这12部英文电影，都是非常适合练习听力和口语。电影中的单词基本都是我们考试中的常见单词，在放松的同时还能涨单词，趁着这周末就看起来吧~
「三块广告牌」 Three Billboards Outside Ebbing, Missouri
每一步都在意料之外，情理之中；再小的一个角色，再少量的戏份，都有可信的行为、合理的动机。台词精炼毫无一个废字儿，情节秒秒钟牵动情绪，喜感又悲情，让你大笑着哭出眼泪。女主角为了找到凶手，她不妥协不心软，为达目的誓不罢休。但和儿子和前夫的几场戏里又流露出了一个母亲心里的柔软。剑指司法系统的腐化与失灵，但并没有一味诉苦卖同情，将煽情减到最低。好在电影的对白一点也不难，大家很快就能学完这部电影。
经典双语台词
■ Maybe I'll see you again if there's another place. And if there ain't. Well, it's been heaven knowing you. 如果有天堂的话 我们或许会再见 如果没有 那么 与你们相识就是身处天堂了。
「水形物语」The Shape of Water
跨物种畸恋与冷战幽灵，带着托罗标志性的暗黑系画风和对人类的反复诘问：究竟谁才是怪物？丑陋的究竟是外在还是内心？主角莎莉·霍金斯表演太温暖了，而且完美诠释了片名：爱就像水一样有着万千形状，也许你触摸不到它，但它会温柔的包围你...这部电影无论是画面还是剧情都非常棒，对白也不难，属于必学电影之列。
经典双语台词
■ Time is but a river flowing from our past.时间不过是条流经你我过往的河流。
■ Tragedy and delight ... hand in hand.悲伤和喜悦...你我携手共渡。
■ Life is but the shipwreck of our plans.人生不过是计划赶不上变化。
「博物馆奇妙夜」Night at the Museum
一个沉闷昏暗的博物馆会发生什么故事？是的，里面的展品都在每个晚上准时活过来了，然后在早晨准点再原封不动的成为展品，就像灰姑娘必须在12点钟离开晚会一样。整部影片非常轻松，老少咸宜。虽然主题简单，但是倒是有趣的很。画面效果很好，口语也很标准，拿来练习听力再好不过。
经典双语台词
■ Octavius:Silence!The Roman Empire knows no boundaries.闭嘴!罗马帝国没有国界线.
■ eddy:Nothing's impossible.If it can be dreamed,it can be done.一切皆有可能.只要你敢想,就会实现.
■ Some men are born great.Others have greatness thrust upon them.有些英雄造时势，有些时势造英雄。
「实习生」 The Intern
我想很多朋友都经历过或正在经历着实习阶段。这部职场小清新电影非常适合学英语的。电影由安妮海瑟薇主演。非常特别的地方在于安妮不再是《穿prada的女王》里面的小职员，而是摇身一变成了互联网创业公司老板，而片名中的实习生其实指的是一个曾经当过VP的退休老人到安妮的公司，变成了一个小实习生。这种年龄上的巨大差别给这部电影带来了很多新鲜的东西，老年实习生的超高情商，相信也会给大家带来启示，所以这部电影也是一定要学习的。
经典双语台词
■ And retirement? That is an ongoing, relentless effort in creativity.至于退休生活，我一直在不停地寻求新意。
■ Gray is the new green. 新绿还从迟暮来。
■ Have you noticed? Women went from "girls" to "women". Men went from "men" to "boys"? This is a problem in the big picture.
你注意到了吗?女人们从姑娘们被叫成女士们，男人们从男士们被叫成男孩们。在大环境下这是个问题。
「爱乐之城」 La La Land
这是第一部赢得7座奖杯的电影。它几乎获得了每一类想得到的奖项的认可，但评论却褒贬不一。有人觉得感情细腻剧情呼应，有人觉得陈词滥调基调平庸没有张力。但这些并不影响我们通过这部电影来练习英语。电影中，石头姐和高司令的对话都很日常。对白反映现代英语用法，特别适合我们提高口语。
经典双语台词
■ I'm letting life hit me until it gets tired. Then I'll hit back. It's a classic rope-a-dope. 我让生活一直打击我，直到它打不动。然后我会反击。这就是典型的以逸待劳。
■ A little chance encounter could be the one you've waited for.一次小小的偶遇，可能就是你苦候良久的邂逅。
■ You’re holdin’onto the past，but jazz is about the future.你紧抓着过去不放，但爵士是放眼未来。
「黑天鹅」 Black Swan
这是部讲述《天鹅湖》舞者不疯魔不成活，纠结分裂最终黑化的故事，娜塔莉波特曼凭借神演技拿到小金人。全片极具张力,步步惊心,手持跟拍视角和特写镜头让人想走神都难,改编的古典乐勾人心魄,对镜子的运用妙不可言,虚实结合,亦真亦假，到高潮时脸都要伸到屏幕里了！遍地的隐喻与象征，心理学杰作！
经典双语台词
■ I felt perfect. I was perfect, 我感觉到完美。我就是完美。
■ Perfection is not just about control. It's also about letting go. 完美不是控制出来的，是爆发出来的。
■ Every great career has to come an end.每个伟大的事业都有结束的一天。
「寻梦环游记」 Coco
由于这部电影的背景是在墨西哥，所以看电影时你除了会感受到，浓浓的墨西哥文化还有，让人印象深刻的，西式英语口音，比如电影开头，在广场怂恿主角弹吉他的大叔，就是满嘴的西式英语。但你注意到影片里，带西语口音的英语吗？好在电影对白很简单，属于入门级，不看字幕都能听懂，大家学起来哟。
经典双语台词
■ The real death is that no one in the world remembers you.真正的死亡是世界上再没有一个人记得你。
■ Life is hard, and I have my guitar.人生再艰难，我还有我的吉他。
■ I've had enough to ask for consent. I don't want to follow the rules. I want to follow my heart.
我受够了征求同意，我不要循规蹈矩，我要跟随自己的心。
「疯狂动物城」 Zootopia/Zootropolis
迪士尼近几年拍的电影口碑好像都不错。这一部更是深受喜爱。电影里太多细节主题值得称道：重视与忽视、尝试与安定、偏见与包容、恐惧与误会…流俗或新鲜，都在这样一部颠覆性迪士尼作品里放大呈现。除了动画片本身好看之外，也非常适合学英语。对白非常清晰，是非常受欢迎的学英语的电影，大家都要学起来哦。
经典双语台词
■ All right, get in here. You bunnies, so emotional.好了，到我这来。你们兔子，就是爱哭。
■ Life's a little bit messy. We all make mistakes. No matter what type of animal you are, change starts with you.生活总会有点不顺意，我们都会犯错。天性如何并不重要，重要的是你开始改变。
■ Nick:You know you love me!--Judy: I do?Yes I do!
「少年Pi的奇幻漂流」 Life of Pi
每个人心中都有一个瑰丽壮观、无人能及的冒险之旅。李安用最豪华的视效和最细挚的情感打造了2012年海上漂流版的《荒野生存》。震撼人心的镜头不少，随便数几个：镜面海、水母夜、飞鱼来袭……3D效果最强的场景之一是奄奄一息的老虎躺在少年腿上的那个夜里…这个电影是根据小说改编的，所以大家在学完电影之后，可以再去阅读英文原版小说，通过这样的强化学习，英语会有很大的进步。
经典双语台词
■ Have taken place, why must be meaningful. 发生了就发生了，为什么一定要有意义。
■ I must say a word about fear. It is life’s only true opponent. Only fear can defeat life. 这里必须说说恐惧，它是生活惟一真正的对手，因为只有恐惧才能打败生活。
■ All of life is an act of letting go, but what hurts the most is not taking a moment to say goodbye. 人生就是不断的放下，但最遗憾的是,我们来不及好好告别!
「奇异博士」 Doctor Strange
《奇异博士》是漫威影业出品的一部奇幻电影，取材自漫威漫画，影片讲述外科手术专家史蒂芬•斯特兰奇（Steven Strange）远赴东方机缘巧合成为了一名神秘魔法大师，之后接任成为至尊法师对抗魔界入侵。《奇异博士》的剧本不是最强的，但绝对给漫威带来不一样的元素，精神世界的的画面和动作镜头很美很疯狂。至于口音呢，男主卷福口音是很标准的英音，想要练习口语的朋友不要错过这部电影。
经典双语台词
■ Be careful which path you travel now, Strange. Stronger men than you have lost their way. 旅途中你一定要小心谨慎，比你强的人都曾迷失过方向。
■ Not everything makes sense. Not everything has to.
不是每件事都解释得通，也不是每件事都必须解释得通。
■ You always excelled, but not because you crave success, but because of you fear of failure.
你总是优秀的，但不是因为你渴望成功，而是因为你害怕失败。
「神奇女侠」 Wonder Woman
有人说这是至今为止年度最好看的超级英雄电影！剧本细腻，角色丰满，叙事流畅，场面动作漂亮带感。超级英雄电影拍成这样基本没啥遗憾了。女导演果然气质独特。故事讲得不疾不徐，有大量感情铺垫和细节支撑，丝毫不干瘪。影片特别女性视角，比如女主角救男主角，女主角看男主角洗澡…唯一不足是反派单薄…电影对白非常清晰，语速也不快，也算是很简单易学的电影。
经典双语台词
■ It's nothing about worth,it's about love. 这是没有价值，这是关于爱。
■ You've always been a true love of mine.一直以来，你都是我的挚爱。
■ I first, after you！我先上，你们断后！
「海边的曼彻斯特」 Manchester by the Sea
如果被生活判了死刑，还有什么值得留恋？一场死亡揭开了旧伤，也把最暖的亲情带到面前。细碎的拥抱和拍抚，像零星的火种，终于点燃了男主的心中余烬。即便他心里藏着全世界的冰雪，那也会慢慢溶解，丧门星也会有春天。凯西表演冷静震撼直让人心痛心怜，用幽默外壳下的重度悲伤直指人心。这部电影的对白也非常清晰，单词量相比之前的电影有所增加，大家在学习的时候，可以以听力为主，不需要跟读，这样可以节省时间掌握更多单词。
经典双语台词
■ I can't beat it.我无法释怀
翻译米
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