口里说不，身体却很诚实。身体不会说谎，因为它比大脑简单得多，它只有一个目的—好好活下去。
当你失恋了，伤心欲绝，想自残时，倘若你问问身体，它定必会答：‘什么恋情？滚开，我只想好好活着。’ 股灾时，你损失惨重，甚至想了结生命，如果你愿意聆听一下身体，它定必会说：‘管它什么国企指数，我要活下去。’
当有病毒入侵，身体的免疫系统会自动启动，而非找度娘问一下，更不会放朋友圈伤春悲秋一翻。身体就是那么的单纯直接，小时候，我们和身体为一体，所以我们也活得简单。
不如道什么时候开始，我们和自己的身体割𥱊了，虽然每天待在一起，却互不沟通。身体说饿时，你认为工作要紧，先忙。身体说需要休息时，你说偶尔熬夜没关系，事业要紧。
看看窗外，太阳依旧升起。
大多数现代人，看完这句说话之后，无动于衷，你是其中一个吗？
在无边无际的宇宙中，其中一个角落中有一个叫银河系的东西，银河系中无数的星球在运动。而今天，这无数的星球都很安守本份，太阳依旧发热。无数的星球消失，数之不尽的陨石坠落，而地球仍在。只要地球多靠近太阳一米，或远离太阳一米，我们都会灭绝。只要月球稍稍偷懒，地球上一半的生物都会消声匿迹。而这些，今天都没发生。
中国只占地球上的一小个板块，而我们只是这小板块上的一小点尘埃。磁场稍有改变，天气便会大乱；地壳的反常移动，则会带来山崩地裂；脑内血管多了一小块东西，身体便动不了；耳内只要多了一小滴水，我们连站都站不稳。但我们依然可以站在窗旁，看到窗外的风景。
由浩瀚的宇宙到我们身体的细微之处，一切都是那么的美好。我们还能看到窗外的太阳，是多么令人感动的一件事。神为我们做了这么多，宇宙天地为我们提供了这么多，但只要我们的脑海中有一小个念头，便把这一切都抹杀了。一个想法，比其他一切的客观事实都来得重要。
到底，我们是物质的存在，还是意识形态的存在？
倘若我们是确实存在，为什么看不见天空、云朵、花草和树木？倘若我们是确实存在，每天张开眼时，为什么不为自己依然有心跳而感动？
已经多久，你没有认真倾听自己身体的声音？以下有六个不可忽略的身体反应：
第一：胃痛。我们都知道胃痛是因为胃酸分泌不协调而引起，但其实，它和焦虑息息相关。当我们感到压力时，大脑就会指挥肾上线素的分泌，以平衡个人的情绪。为了让大脑可以更专注于处理压力，大脑会把胃的工作先放一旁。这就是为什么有情绪的时候，胃口是一个受影响。如果压力太频繁，胃部就会出现问题，容易出现胃痛。
第二：慢性疼痛。不知为何身体总是疼痛，检查时又无法查出原因，那可能是情绪所引起的警告。最常见的是头痛，以我自己为例，我自己不一定能觉察到自己是否处于压力状态，但每次偏头痛，我就知道要停一停。
第三：重复而无意识的行为。例如：咬指甲，抖脚等。总是觉得停不下来，哪怕是坐着，都要抖脚才安心，这也有可能是出于压力或焦虑。
第四：饮食突变。胃口突然变很差或变很好，而且持续一阵子，这可能是心理疾病的先兆。你也可以多留意体重，如果身边的人突然暴肥或暴瘦，你都可以多关心多问候，而不是嘲笑。
第五：失眠或嗜睡。睡眠质量不好，总是半夜醒来，失眠或嗜睡，都可以是情绪病的信号。
第六：不稳定的情绪。人有喜怒哀乐是正常不过的事，但如果你因为一些小事要怒火中烧，那就得多注意了。又或者，经常哭泣，都值得留意。有人说，哭出来就好。的确哭泣是情绪抒发的其中一个方法，但如果经常哭泣，而且持续一段时间，那有可能是情绪中还有一些结，不是眼泪可以解得开的，那就需要找专业的人士去跟进。
多留意自己的身体，多关心自己的身体，因为身体不开心，人是很难开心的。即使你有名有利，但每天牙痛，你也开心不来。花时间哄哄自己的身体开心，那你认为，做些什么吃些什么，才能让自己的身体开心呢？留言分享你的想法吧。
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