一地鸡毛—一个中年男人的日常2021342

　　2021年12月10日，星期五，小雨。

　　早5:45被闹钟吵醒，看天气预报为重度雾霾，于是躺下继续睡，没想到一觉就睡到了8:23。稍加犹豫赶快起床穿衣服，以百米冲刺的速度到单位食堂去吃饭。

　　阴天总是让我心情沉闷。正式上班前泡了壶红茶，拖了地，擦了桌子，整理了桌面的物品，洗了我所有的抹布，顿时感觉心情也愉悦了许多。今早设定了5个番茄钟，严格按照番茄钟进行学习和休息。

　　中午练完臂洗了个澡。

　　下午忙于工作，一直到下班。因系统有问题，导致工作下班前才完成。

　　妻子开车带父母儿女过来，我很高兴。

　　晚在弟弟家住，和表姐、侄子一起吃了火锅。

　　2021年12月10日

    1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，练手臂半小时。

    2、阅读：英语短文一篇。

    3、写作：写日记一篇。

    4、学习：学习3个小时。