看完惊呆！人与便秘的关系系列之：
胡有宸：想让人健康，肠中须无便
一、想让人健康，肠中须无便
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，
平均每隔3.5厘米就有一个弯折，
人们即使每天都排泄，
也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，
它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。
日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，
重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，
并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，
其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，
人们习惯称之为宿便。
南京禅心堂专注健康管理。胡有宸
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