2019-4-16晨间日记

今天是什么日子

起床：七点零五分起来，煮早餐和十分钟的晨练，准备午餐，煲了中药。

天气：阴转晴。

心情：天气转晴，心情特好。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：每天坚持书法练习，看书30本，三星义工

财务检视：买入股票，暂时盈利。

成功日志-记录三五件有收获的事务：

1.完成相关文档整理。

开卷有益-学习/读书/听书

学习：学习强国新闻联播和军事视频。

读书：李欣频《私房创意能源库》

健康与饮食

今日锻炼：

1.跑前跑后拉伸，5公里慢跑。

今日饮食：

早餐-番薯、鸡蛋、芝麻、花生汁、丑桔；

中餐-鸭扎包蒸芋头，清炒蒲瓜，中药；

晚餐-西红柿大白菜面，枇杷和丑桔。