冥想练习

我每天写作和练字，占用的时间确实有点长，一坐好几个钟头，身体很累，自己却没有时间观念，往往都是身体累了，才发现已过去一两个小时。

这时候就发现，冥想真的是个好帮手，像充电宝一样，能让你三五分钟恢复精力，重新进入状态。

今天送上妈妈画作，祝各位晚安好梦！

冥想练习