目前体重130斤,希望自己可以瘦到100斤^V^
首先是心态上的改变
希望自己可以把减肥当成一件养成好的习惯的机会
比如多喝水,早起早睡,享受健康的食物,运动。
不求瘦的多快,在不伤害身体的前提下,循序渐进,感受自己身体的变化。
今天在健身房里跑了半个小时,以前都是蹲在屋子里不愿意出门,一点点小改变,继续加油^0^~
130大码女孩的减肥日记01目前体重130斤,希望自己可以瘦到100斤^V^
首先是心态上的改变
希望自己可以把减肥当成一件养成好的习惯的机会
比如多喝水,早起早睡,享受健康的食物,运动。
不求瘦的多快,在不伤害身体的前提下,循序渐进,感受自己身体的变化。
今天在健身房里跑了半个小时,以前都是蹲在屋子里不愿意出门,一点点小改变,继续加油^0^~
130大码女孩的减肥日记01本文标题:130大码女孩的减肥日记01
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ssybmctx.html
网友评论