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130大码女孩的减肥日记01

130大码女孩的减肥日记01

作者: 彩虹屁女孩和男孩 | 来源:发表于2019-10-17 23:44 被阅读0次

    目前体重130斤,希望自己可以瘦到100斤^V^

    首先是心态上的改变

    希望自己可以把减肥当成一件养成好的习惯的机会

    比如多喝水,早起早睡,享受健康的食物,运动。

    不求瘦的多快,在不伤害身体的前提下,循序渐进,感受自己身体的变化。

    今天在健身房里跑了半个小时,以前都是蹲在屋子里不愿意出门,一点点小改变,继续加油^0^~

    130大码女孩的减肥日记01

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