一地鸡毛—一个中年男人的日常2021348

　　2021年12月16日，星期四，多云。

　　早起七点。早上上班前完成其他任务，想测测自己学习英语和政治到底需要多长时间。经过测试。英语需要一个小时，政治需要五十分钟。学到一个半小时时实在撑不住了，起来活动了十分钟，做了一百个俯卧撑。

　　政治学完后又马不停蹄的开始学习数据库。许多概念和数学公式不是很清楚，都是边学边在网络搜索查询，进度很慢，但我乐此不疲。

　　午练腿。腿部肌肉受到充分刺激。

　　下午继续学习数据库。

　　打篮球一小时，因练腿，投篮和运动受限，发挥不佳。

　　2021年12月16日

    1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，练腿半小时。打篮球一个小时。俯卧撑二百个。

    2、阅读：英语短文四篇。

    3、写作：写日记一篇。

    4、学习：学习6个小时。