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每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1109之第36次第一节

每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1109之第36次第一节

作者: 楠天下的太阳花 | 来源:发表于2019-11-23 15:43 被阅读0次
每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1109之第36次第一节

楠天下的太阳花/文

每日一练,养成习惯。

再次重大重大升级,瑜伽练习升级到8.00版本。为什么?正确确认难点练习,持续练习一个难点系列,实现长久的跨越。

每日一练,绽放笑颜

复盘精华:

1,感受:坐火车回家后,开始练习。✌✌✌

2,精进:

☞开始让体式精进,尤其是弯弯的时候,哈哈。

☞一半肩膀倒立手肘支撑,一半不支撑。

☞练习瓶颈来临了,思考如何突破。

无瑜伽,不楠天

3,每日健身口号:

每日一练,健康无限。

楠天的健身连载:

每日一练,生命无限。
欢迎欣赏,恳请关注。
欢迎交流,一起来健身、养生。

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