为啥和别人吃的一样，可是人家还是瘦瘦的，为啥胖的只有我！是不是很生气，我就是那种喝口凉水都会胖的那种体质。其实吃的并不算很多，但是就是一直默默地发胖🤷♀️，尤其是小肚子特别鼓。
最近还觉得身体很不舒服，每天睡醒了还是很困，精神不好，皮肤也变得很差，脸特别容易出油，还长了痘痘。这本身胖了就不好看，颜值也下降了，还能活不能了！
我这个人比较迷信中医️，我就去看了中医，到哪儿一伸舌头，医生就说我这是体内湿气太重，内分泌失调导致的，让我调理身体祛除湿，这些问题就都解决啦。除了医生给我开的祛湿药，我还有用了食疗的方法，下面我把用过效果比较好的祛湿汤分享给大家。
——赤小豆薏米水—— ️
食材：赤小豆，薏米，芡实，枸杞（根据自己喝多少） ️
做法：赤小豆，薏米，芡实提前泡一晚上，放锅里煮40分钟，放枸杞。豆子开花就算好啦，想减肥的话还是不要放糖啦。
这个消水肿特别厉害，利尿，喝了会一直跑厕所，我觉得祛湿气效果还是很不错的❗
除了喝赤小豆薏米水之外，我晚上是吃减肥代餐️❤脂跑跑轻食咔嗖饼️❤当晚饭，它饱腹感不错，不仅能减脂还有祛湿气的功效，看了它的配方里面也有赤小豆，芡实，茯苓，枸杞，薏苡仁等等都是我汤里出现的食材，有了它我没时间煮汤喝也不怕啦。有时候出门也会带上几包随身携带，饿了撕开就能吃。
减肥的宝宝一定要找对方法，适合自己的方法才能让减肥事半功倍哦~！
为什么减肥瘦不下来？可能是你湿气太重啦！
为什么减肥瘦不下来？可能是你湿气太重啦！
为什么减肥瘦不下来？可能是你湿气太重啦！
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