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如何在干燥的冬季有更好的皮肤(干货,必看)

如何在干燥的冬季有更好的皮肤(干货,必看)

作者: Doctor徐 | 来源:发表于2016-11-01 15:37 被阅读1921次

女人,就该有女人的样子。

奥黛丽赫本说过,女人的容貌是她不可或缺的资本,两个人相遇,让他们开始接触的大多数诱因就是容貌,容貌才能决定两个人是否能在一起。

相信上面的话大家都听过的,很经典。

勿忘这是个看脸的世界,好皮肤是女人最大的财富,是好容貌的前提。而拥有好皮肤,不是一朝一夕的事情,也不是简简单单的几个步骤就能完成的。

我自己不敢说保养的很好,只是相比几年前有些成效,因为毕竟生完孩子了,年龄大了,知道了保养的重要性,几年下来,小成绩还是稍稍有些的,把经验分享给大家。

先从外在开始

首先是美容产品的选择。这里没有打广告的嫌疑,我只是把自己所用的比较好些的做个建议。

卸妆油。是最最重要的。我们如今的生活环境很不好,尤其近几年更是雾霾严重,空气污染,紫外线也很强烈,像我平时化淡妆,用的是DHC橄榄卸妆油,很好用,去污去黑头效果都很好,而且一瓶能用很久。

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去角质。因为我是干性皮肤,后面的化妆品也是针对干性皮肤的,所以去角质不能太频繁,否则会产生红血丝,造成角质层过薄,时间久了会引起过敏,然后出现瘢痕,就更不好护理了。我用的是芙丽美娜的去角质,性价比很高。干性皮肤的一个月用三次就好了,尤其是秋冬这个季节。

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洗面奶,我用的是欧蕙的,保湿效果很好,不是很干,很多人在使用洗面奶时有个小误区,在使用洗面奶之前,一定要将手上的洗面奶打出泡沫,否则达不到清洁效果,还会把多余的油脂残留在脸部,会引起痘痘。如果不用卸妆油的话,其实伊思的蜗牛药妆洗面奶也很好用,清洁度比较高。洗脸时,一定要每个部位都不能放过,脸部,下巴以及鼻头和鼻翼两侧要充分按摩,亲们请放心,轻易不会过度清洁的,只有洗不干净会长斑和长痘。

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对于特别干燥的皮肤,下面这款雅顿的也相当不错,洗完之后皮肤滑滑的。只不过这款不是很好买。雅顿专柜不太多。

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护肤品呢,我是后和雅诗兰黛混着用的,雅诗兰黛的夜间修复精华和眼霜很好用的,后的天气丹系列很适合三十左右的年纪,而且还有抗皱的功效,感觉用起来比其他品牌的护肤效果更好一些。长期用更有效。

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面膜。冬天,尤其是北方,更容易缺水,那么补水系列的面膜更必不可少,其实护肤品的选择核心就是补水,不论是多大的年龄,如果上彩妆的话,皮肤缺水不仅会使底妆不均匀,而且容易使细小的干纹更加明显。sum:37和春雨的补水系列很好用,sum:37是夜间修复面膜,两个可以交替使用,最好每天晚上一次,早晨起来皮肤润润的。

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说完了基础护肤品,之后就是非常重要的内在调理了。

首先是锻炼一定要坚持健身并持之以恒,因人而异。健身项目这么多种类,一定有适合自己的。比如我自己,就很喜欢长期走步,爬山和蹬车。有氧运动,可以促进血液循环,但是一定不要在有彩妆的情况下锻炼,因为出汗以后,彩妆会堵塞毛孔,不仅排不出,也会加重痘痘和斑,不利于毒素的排出。而汗蒸之类的其实作用并不大,它只是作用于表面,只有运动,才能真正的从体内发汗,起到排毒的作用。

饮食方面。尽量要清淡些,少吃或者尽量不吃刺激性的食品,不吃辣的。多吃水果和蔬菜,多喝水,也不要非逼着自己喝八杯水,每个人体质不同,适合自己的就是最好。多喝水可以促进肾脏循环,能排出体内的毒素。经常喝些酸奶这类的乳制品,不仅美容,也有减肥的功效。蔬菜可以多吃些西蓝花和西红柿,抗氧化能力很强,防止皮肤衰老。

注意规律睡眠。相信这点大家都知道,但不一定都能做到。不管几点睡觉,除了保证足够的睡眠时间以外,主要是规律。这里有个误区,不学医的也许不懂,比如十点睡,六点起床的话,就一直这么保持,但如果工作需要,必须熬夜的话,即便半夜一两点睡觉,八九点起床,也要一直这样保持,这样才叫规律,而不是今天晚上九点,明天凌晨一点,这样就算每天都是八个小时的睡眠,如果不规律,也有损身体,对皮肤也不好。

保持良好的心态,尽量少生气,保持愉悦的心情非常重要。女人比较容易情绪化,易怒,由于身体构造和生理原因,女人不同于男人的性格,但尽量还是要控制脾气,慢慢的提高了个人修为以后,就会好很多。好的性格也不容易长皱纹。

保持乐观。生活已经很不易,自己要学会调节,没有人会一帆风顺的,都会有烦恼和坎坷,可这一切都会过去,要保持平静的心态,不管遇到什么,该来的总会来,歇斯底里并没有用。

最后还有个我自己的小偏方,不是每个人都会喜欢,只是个建议。那就是每天用完洗面奶之后,多加一道程序,用牛奶再清洗按摩一次,长期坚持,会让皮肤变白,细腻,同时,我不赞成用美白系列的基础护肤,原则上讲,根本不存在纯植物美白,美白的原理如同刷浆,不可能由里到外的白,而牛奶相对来说比较安全,有点成效,大家可以一试。

其实,不管什么方法,都需要长期的坚持,护肤也是克服懒惰的过程,还有一点是全年要注意防晒,这是很多微商的广告语,但它确实是正确的,而且只有高倍数防晒才有效果。

希望我的方法能帮到大家,在自己的能力范围内,不要去计较护肤品的价格,如果能带给我们正面的效果,那就是值得的。美女都是用钱砸出来的,这话其实一点都没错。努力挣钱吧,善待自己,这个冬天,让我们都美美的。

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