带鱼这样做肉质酥嫩，美味下饭

带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。平常做得最多的就是香煎带鱼了，今天分享一道蒸过的香煎带鱼，味道又另有一番风味额。

1、备料：带鱼1条，花椒些许，大葱1段，姜1块，淀粉些许，鸡蛋1个，香菜1棵，蒸鱼豉油1勺，食用油适量，料酒1勺，白砂糖少许，胡椒粉少许；

2、带鱼洗净，去掉腹内黑膜，切成大小差不多的段，姜切丝，葱切丝，香菜切段备用；

3、花椒放在碗中，用开水冲泡一会儿，姜、大葱用刀拍散；

4、用花椒水、葱、姜、料酒将带鱼腌制10分钟；

5、将腌制好的带鱼，裹上淀粉；

6、鸡蛋打散，起锅热油，将沾有淀粉的带鱼段分别放进蛋液里，把沾好蛋液的带鱼放进锅里，小火慢煎，煎至双面金黄后放进碗里；

7、煎好的带鱼放入少许白砂糖，胡椒粉，姜片，上蒸锅蒸5-7分钟即可；

8、蒸好后，淋上蒸鱼豉油，放上葱姜丝、香菜段，起锅热油，将热油淋在葱姜丝上即可。这样做出来的带鱼，既有煎的香气，肉质更松软可口。