身体累一点没关系，怕的是心累？

身体人累一点没关系，怕的是心累？

悠然：『生活随笔』

      心累到底是什么？是无可奈何花落去，小园香径独徘徊。是一人为更多的个人而付出的沉重代价。对地位渴望，对金钱的渴望，对事业的渴望，对爱情的渴望等等，不到长城非好汉。这些的渴望都会造成自身的不快，于是就有了心很累的感觉。

身体累一点没关系，怕的是心累？

        人之所以会心累，就是愿望过于美好，希望追求的太多，而人生一世，不可能事事如意。有些人常常觉得自己很不幸，其实世界上还有比他们更痛苦的人。人之所以会心累，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，却忘掉了应该记住的事情。所以，为什么有人说“傻瓜”可爱，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他永远不会心累。

身体累一点没关系，怕的是心累？

        人之所以会心累，是因为没有得到满足。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人就不会心累。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈” 。

身体累一点没关系，怕的是心累？

        感到心累的人，一定要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。手酸了，可以把手里的东西放下；心累了，请把心里的事先放一下，轻装上阵，人生会更美好，身体会更健康。不必过分在意别人的掌声和称赞，不要把被人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己心理的空间，方能体验生活本身的意义与快乐。

身体累一点没关系，怕的是心累？

        感到心累的人，要学会释放，把囚禁在心牢中的自己解放出来。所有的抑郁都埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开朗豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，享受快乐。也是人生的升华。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。

身体累一点没关系，怕的是心累？

        感到心累的人，要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，别给自己定太高的期望值和标准。翻跟头要给自己找一个能软着落的地方，爬云梯要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制自己的人生目标。

身体累一点没关系，怕的是心累？

        感到心累的人，要学会微笑，出门一笑，海阔天空。要肯定自己，接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳自己的不足与毛病。一个人只有欣赏自己，才能对自己有信心。不妨学学郑板桥的糊涂，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。