跑步这件事

作者: 蒲公英_0477 | 来源:发表于2021-12-22 05:17 被阅读0次

    文      梁树丽

    跑步机上的儿子

    和儿子喜欢在跑步机上跑步不同,我喜欢把自己放在大自然中,一边跑,一边感受风在脸上滑过,有些冷,但却能令人格外清醒。

    我是怎么喜欢上跑步的,这个问题无解。很多时候,喜欢就是一刹那间的事情,只需一个念头就能促成一切。

    想邀请诗云和我一起跑步,但是她告诉我她的体质不适合做这样剧烈的运动,最多也只是散散步。我突然想起她一年前蹬动感单车,那股劲头和速度已经远远超过了跑步,只是那次我跟着运动过之后,我发现自己连走路都成问题了,腿一个星期都被我小心翼翼善待伺候着。

    和诗云一样,我也一直觉得人到中年还是悠着点,不要做过量的运动,可以选择一些不伤膝盖的,比如游泳,打乒乓球,可是这些玩的时间长了就倍感无趣。

    说到底,自己还是一颗小孩心,总想追求一点新鲜玩意,总想着无限可能性,然后就忘记了自己已不再年轻。

    这段时间跑步是我们老师选择的运动新时尚。当然跑步不是那种速度跑,而是慢跑,尤其是像我体重超标的人,如果让我追求速度,我觉得自己绝对会缺氧到晕到。

    凡事还是要量力而行,尽力而为,运动不是攀比,适合自己的就是最好的。

    我跑步已经是第四周了。我发现自从开始跑步后,我的思想也在提升,我总是能从跑步这件事上悟出很多的道理。

    比如,跑步过程中,我们就是在享受孤独,与自己对话,我们可以感受到自己的呼吸,自己的心跳,甚至脚落地的声音,这种与近距离走进自我的感觉让我们倍感踏实与温暖。

    跑步其实并不难,难就难在前面的一公里,只要我们能坚持跑过一公里,后面的几公里是越跑越轻松,我们不会感觉到累,这也是万事开头难的另一种正解。

    我最初跑的时候追求过多,我觉得还是自己虚荣心作祟,总是想多出几公里来证明自己很有能力,现在想想这样的想法是多么的幼稚可笑。

    这个世界上我们最大的敌人其实就是自己,我们即便战胜了别人又如何,自己永远都无法打败自己。

    我们的心理也会感冒,比如我在和别人攀比跑步速度和距离这件事,我觉得自己真的是自不量力。在我们学校我我属于老教师,和年轻老师比自己永远是弱势,还是要学会顺从自己的节奏。

    所以我必须意识到我这个心理问题的严重性,然后给自己一个静思和反省自我的时间,用追问来提醒自己去做正确的事情。

    一个人就像一粒种子,天生就有发芽的欲望,我一直在问自己我为什么选择跑步,是因为很多人在跑还是因为自己喜欢?

    我现在是喜欢的,而且我发现跑步这件事是容易上瘾的,如果有一天我没有跑步,那很容易产生负罪感,好像自己是一个逃学的学生一样。

    我会穿上一个薄的保暖裤,然后外面穿上夏天的运动短裤上衣选择速干衣,这样的装扮有些像电视跑男里面的画面,但跑步就应该轻装上阵,否则一热一脱感冒就缠上了自己。

    一次孔老师“批评”我这样的穿着,她觉得我太过“潇洒”,对于每天正装的她来说是无论如何都无法接受我这样夸张的fashion,我虚心接受她的建议,然后依然我行我素。

    人贵有自知之明,就如我骨子里都没有中规中矩的思想,如果非要让自己这样行走,那一定是东施效颦了。

    在跑前我热身,跑后拉伸,然后脱掉自己身上这些出汗的衣服,换上另一套,虽然麻烦,但是我觉得这是最对的,否则人出汗的衣服里面湿气出不来,就容易凝结成寒气入体,人自然容易生病。

    我现在跑上三千米已经很轻松了,这就是进步,虽然有时候我也挑战自己跑5000米,但是跑下来之后腿就会酸疼难受。

    遵从自己的身体,听从身体的呼唤,让一切慢慢来,急不得。

    其实跑步就是与自己狭路相逢,能不能勇者胜,那就得取决于是否能坚持跑下去。

    坚持,是一个动词,我们需要用强大的意志力去书写,在这个过程中我们需要有人同行来督促自己跑得更远。

    我和裴老师跑步的次数应该是最多的,每次她都会放慢脚步以便我能跟上她的步伐,我自然无法与她相比,单单从年龄上我都比她大上十多岁,而体重上我又是多背着三四十斤肉,但是我愿意追随她的脚步,拿出老骥伏枥,志在千里的豪迈与她同频。

    跑步的时候我追求步频180,但是这个至今还没有达到这个标准,我的速度还上不去,最高也只有178,我非常满意自己的进步,要知道在此之前我在400米的跑道上跑步从来没有超过五圈,现在竟然能跑出8圈甚至10圈,这已经是很让我自豪的一件事了。

    我告诉老李我的目标是参加马拉松比赛(约42公里多),他告诉我我和马拉松之间还有38公里的距离的时候我立刻有了挫败感,对我来说这似乎是一个笑话。

    那,如果我坚持跑上十年呢?我能不能坚持跑完38公里?60岁之前我还是有机会完成这个梦想的。

    人生其实就是一场马拉松。

    跑步,只为更多地看见自己。

    仅此而已!

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