2022年6月22日，星期三，小到中雨。
昨晚练完背后，很是兴奋，凌晨一点多才睡，但是我决定早上的步还是要跑。凌晨五点半，起床一看，细雨蒙蒙，回宿舍倒头又睡，一觉醒来已是八点。
早上和同事出去工作，没想到地点还挺远，大雨狂作，伴着狂风。在来回的路上坐在车里完成了今天的英语学习任务，中午12点赶回了单位。
中午60公斤杠铃深蹲100个，靠墙静蹲6分钟，健腹轮100个，练肩半小时。
上班后领导安排将洗澡间的马蜂窝捅了，于是我用水管将马蜂窝冲了后，火速跑出洗澡间，关了洗澡间的门。
母亲又干了蠢事，害得小女连连喊疼，真是让人既愤怒又无奈。
下午看西方哲学智慧两节。
因下雨没有回家，晚帮同事张楚轩值班。
杜大师在微信里夸我今天的诗写的好，鼓励我继续写诗，我和他聊了一些哲学的问题。
2022年6月22日
1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，健腹轮100个，肩部训练半小时。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20220622
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