今天来说一说吃东西
减肥的不二法门是：管住嘴，迈开腿。
但是就我这么多年的减肥经验来看，人很少喜欢在迈开腿上下功夫。更多的喜欢在嘴巴上下功夫。
一天只吃苹果？
苹果、香蕉我都试过。不管能不能瘦，反正是坚持不了两天。是真的两天哦。第一天到晚上就让你精神崩溃。
单一的只吃低热量的食物是不行的。热量确实保持地特别好，可是营养不够啊，时间长了身体要罢工。身体没罢工之前，精神就先崩溃了。
每天一杯苦瓜汁
这么变态的我都尝试过。告诉大家毫无效果，好喝的胃酸。
我连一个月和苦瓜过不去。最后出汗都是苦瓜味。洗头都能洗出苦瓜味。舌苔贼厚实，又白又厚。后来才知道，苦瓜属于很寒凉的食物，这种吃法非常伤害身体，尤其是胃。
TB减肥药
大学同学推荐，她说她吃了之后能拉油。吃三天瘦十斤。我也学着买来吃。
确实吃完了大便有油花，亮晶晶。排便次数也增多。但是…我并没有瘦。
而且还有非常可怕的效果。在吃了第二天的时候就对声音特别敏感，一点小的响动就能把我吓一跳。略懂中医的我知道这是肾虚了。这药效果真可怕。
吃减肥药这个事儿可能是我这辈子做的最冒险的事。后来查资料才知道这种药是违禁的。对人的肾脏和心脏都有很不好的影响。
现在还是有卖的吧。奉劝大家不要碰，得不偿失。
减肥梅子
又叫酵S梅子？老铁金女士给我拿了好几包来。由于减肥药的经历我没敢吃。有一天她给我安利。我给她讲了我吃减肥药的经历。她说她也很疑惑，想不明白原理是啥。我俩胖女人讨论到深夜。
过了些日子，金女士告诉我，她知道原理了。本着科学的精神，她把梅子外面的白色粉末通通洗掉，吃了三天，并没有什么反应。然后她又不吃梅子，只喝梅子洗下来的水。第一天就增加了排便次数，和最初吃梅子时候的反应一样。
所以其实，梅子本身并不能增加排泄，而是梅子外面那层白色的粉。
金女士没有再纠结梅子外面的粉末是啥，她把家里剩的梅子都扔了。
减肥饼干
这个我没吃，但是要提。因为每次说到吃喝减肥前就想到它。
我小学同学给我推荐。他觉得我胖了这么多年。我问他吃过没，其实是废话，毕竟他一直那么瘦。
他说，你都这样了，你还不试一试。
我……
说一下为什么我觉得不靠谱。因为虽然我不知道减肥饼干什么原理。但是我知道做饼干什么原理。
我可是做过专业的烘焙师傅啊。你们自己做个饼干看看呢，才多少点的面粉，要加那么多的糖，那么多的黄油。吃这个能瘦么？
有人要说了，人家效果那么好的东西怎么可能没考虑过这个呢，肯定是少糖少油啊。
那么我要用专业人士的专业知识告诉你。想要好吃就得多油多糖。你要不信，你可以自己试着做做嘛。少油少糖的饼干难吃到你怀疑人生。
还见过吃蛋挞不吃心只吃皮，说这样就不会胖。拜托！皮子热量才高！
再一个，烤饼干至少也159度的高温，但凡有活性的东西烤到这会儿也死透了。所以有没有效果，你们自己品。
其实方法对了，吃炸鸡还会掉秤呢。
下回我们再接着说。
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